Понедельник, 18 октября 2021 12:12

Врач-диетолог назвала самые вредные для завтрака продукты

Врач-диетолог назвала самые вредные для завтрака продукты

Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Инна Кононенко рассказала, что быстро завариваемые каши являются очень вредным блюдом для завтрака. Они быстро готовятся и так же быстро повышают уровень сахара в крови.

По ее словам, в ответ на это организм выбрасывает инсулин, в результате чего ни пользы от съеденного, ни гормона для глюкозы в крови не появляется. Помимо прочего, врач посоветовала не пить с утра фреши, пишет МК.

"На самом деле в соках и смузи, сделанных из фруктов, содержится большое количество простых сахаров. С одной стороны, это фруктоза, а с другой, глюкоза. Отмечу, что вся фруктоза очень быстро попадает в печень и превращается там в печеночный жир. Из-за этого человек набирает вес", - сообщила Кононенко в интервью с 5-tv.ru.

Мюсли и хлопья, залитые молоком или соком, бутерброды, тосты с нутеллой или джемом также попали в черный список. Диетолог добавила, что все они приводят к ожирению из-за большого содержания сахара.

Оцените материал
5
(2 голосов)

Последние статьи

Elisa получила лицензию на использование частоты 5G для предоставления своих…

Департамента защиты прав потребителей и технического надзора (TTJA) сообщает, что в организованном конкурсе на получение лицензий 5G на…

“Туки-туки за себя”: 30 школ показали пример как играть в разные игры на свежем…

На весеннюю акцию Кассы Здоровья «Дети во дворе» откликнулось более 30 разных школ, детских садов и районов, в общей сложности было…

Бренд Orkla Põltsamaa получит новый облик

В этом году бренд Põltsamaa компании Orkla Eesti станет выглядеть…

Ольга Данилова: жизнь в стиле Aloha

На 15 вопросов «МК-Эстонии» отвечает кондитер Ольга Данилова,…

Eesti Energia в ближайшие пять лет трудоустроит на своих предприятиях…

Мощности возобновляемой электроэнергии концерна Eesti Energia,…

Знаки зодиака, которым звезды сулят отношения уже летом

Одиночество может приносить настоящие страдания людям, которые…