Понедельник, 19 августа 2019 14:18

Шесть причин начать пить кефир каждый день0

Шесть причин начать пить кефир каждый день

Привычка употреблять стакан кефира в день помогает улучшить сразу многие показатели здоровья, пишет Medikforum.

Укрепляет иммунитет. Кефир относится к отряду пробиотиков - продуктов, которые содержат в своем составе непатогенные, то есть безвредные, микроорганизмы, благоприятно влияющие на организм человека изнутри. В частности, содержащийся в кефире полисахарид кефирных грибков, повышает защитный иммунитет, обладает противомикробным действием.

Стимулирует пищеварение. Кефир советуют пить пациентам после лечения антибиотиками и расстройств ЖКТ. Совсем не зря. Этот продукт является надежным помощником в деле восстановления микрофлоры кишечника. Употребляя стакан кефира в день, можно значительно улучшить свое пищеварение – это станет следствием того, что в кишечнике благодаря кефиру увеличится количество полезных бактерий.

Способствует похудению. Кефир хорошо подходит для употребления на ужин. В нем содержится белок, который не даст разыграться голоду, а также присутствуют пептиды, которые способствуют расщеплению жирных кислот и уменьшают объемы тела.

Защищает от гипертонии. Полисахарид в составе кефира помогает снизить уровень кровяного давления и сывороточного холестерина.

Омолаживает кожу. Благодаря способности кефир восстанавливать микрофлору кишечника возникает очень приятный «побочный эффект» - улучшается состояние кожи лица. Она становится более защищенной от высыпаний, улучшаются ее цвет и упругость – визуально это молодит.

Успокаивает. Кефир содержит аминокислоту триптофан, которая является источником «гормона радости». Пейте его ежедневно, чтобы нервная система расслаблялась и была лучше защищена от будничных стрессов.

Оцените материал
5
(4 голосов)

Добавить комментарий

Последние статьи

За рубежом15 сентября

Кравчук признал, что украинцы голосовали за союз с Россией

Украинцы после распада СССР хотели жить в союзе с Россией, за что и проголосовали на референдуме в 1991 году. Об этом заявил первый…
Рейтинг:
5.00
События14 сентября

Туннель Таллинн-Хельсинки принесет Эстонии десятки миллиардов евро

Согласно исследованию, проведенному финской фирмой Taloustutkimus по заказу предприятия Питера Вестербака Finest Bay Area, строительство и…

Последние статьи

Рейтинг:
5.00
События14 сентября

Президент Украины в октябре посетит Таллинн

Президент Украины Владимир Зеленский на совместной пресс-конференции…
Рейтинг:
4.33
Бульвар13 сентября

Страшная загадка Заворотнюк и Фриске: как ЭКО связано с опухолью мозга

Состояние «прекрасной няни», актрисы Анастасии Заворотнюк,…
Рейтинг:
3.00
Бульвар13 сентября

Заворотнюк находится в реанимации в тяжёлом состоянии

Российская актриса Анастасия Заворотнюк госпитализирована в крайне…
Новости ПБК13 сентября

Аналитики предлагают подумать о долгосрочных инвестициях

По оценке банковских аналитиков, период замедления экономического…
Потребитель13 сентября

Smart-ID стал официальным средством аутентификации в Эстонии

В начале этой недели Департамент государственных инфосистем (RIA) и…
Новости ПБК13 сентября

В Ласнамяэ работает «Правовая аптека»

Нотариальные сделки, алименты и наследство, кредиты и задолженности -…

Партнеры

Загрузка...