Понедельник, 29 января 2018 11:20

Пять причин чаще есть бананы


Бананы – уникальные фрукты с множеством полезных компонентов. Как сытный продукт они могут даже заменить полноценный завтрак.

Что же полезного о них можно узнать еще?

1. Снижают давление. В бананах содержится много калия, но невероятно мало соли, поэтому тем, кто страдает от высокого давления – они идеально подойдут.

2. Насыщает энергией. Высокая ценность бананов – энергетическая. Употребляя эти продукты в дни усиленных физических нагрузок, вам не стоит беспокоиться о недостатке сил и энергии.

3. Успокоительное действие. Бананы способствует выработке серотонина, гормона счастья и положительного настроения.

4. Улучшают пищеварение. Употребляя бананы, можно нормализовать пищеварительные процессы, снизить кислотность желудочного сока, успокоить слизистую оболочку, предотвратить запоры.

5. Улучшают память. Содержащаяся в бананах аминокислота триптофан улучшает самочувствие и сохраняет память.

Даже не смотря на то, что есть противопоказания, и некоторым не желательно часто употреблять эти фрукты, не стоит полностью относить их к списку запрещенных. В бананах состав элементов настолько сбалансирован и гармоничен, что это почти невозможно повторить искусственно.

Оцените материал
4.07
28

Контент-маркетинг

Последние статьи

События

Потребитель

Рекомендуем

За рубежом

Здоровье

Бульвар