Понедельник, 11 апреля 2022 15:15

Неожиданные секреты стройной фигуры от тренеров по конному спорту

Чтобы похудеть, тренеры советуют есть, как лошадь, пишет WomanHit.

1. Сбалансированное меню

Если мы посмотрим на рацион лошади, то она получает очень четкое сбалансированное питание. Утро начинается с каши, день продолжается на мюсли, потом у нее снова овес и в этих промежутках она получает сено. Если мы перенесем все это на человека, то получается 4 основных приема пищи. За сбалансированным меню лучше всего обратиться за помощью к диетологам, так как рацион лошади разработан и проверен ветеринаром, начконом и зоотехником.

2. Частые перекусы

Если мы говорим о домашнем содержании животного, то лошадок кормят шесть раз в день — шесть дробно рассчитанных порций. Благодаря «частым перекусам» лошадь не набивает себе желудок и они не объедается, но при этом постоянно сыта. В перерыве между приемами пищи у лошади всегда есть растительный перекус, что также необходимо человеку. То есть как лошадь жует постоянно сено, так и человек точно также в перерывах между основными приемами пищи должен обязательно получать какой-либо перекус — либо фруктовый, либо овощной — для нормальной работы пищеварительной системы. К слову, у лошадей довольно разнообразный рацион.

3. Растительная пища

Лошадь считается постоянно жующим животным. В природе лошадь постоянно ходит, добывая себе корм. Нам стоит только ей позавидовать, ведь таким образом она за день совершает не общепринятые десять тысяч шагов, а все сто, двести или даже триста тысяч шагов за день. Если провести параллель с человеком, то даже если мы будем питаться только травой или корешками, которые себе добывает лошадь на воле, то он всегда будет спортивно развит и прекрасно подтянут. Это зависит от очистки организма — трава хорошо избавляет от шлаков, которые зачастую препятствуют нормальному метаболизму.

4. Не переедать!

Главное не доводить лошадь до переедания, чтобы у нее не было проблем с желудком и коликами, из-за которых животное может даже умереть. То же самое мы можем сказать о человеке — человек не должен объедаться и выходить из-за стола с чувством легкого голода. Это гарантирует ему здоровье, энергию и долгие лета жизни.

5. Спорт

Любая лошадь, даже домашнего содержания, просто обязана час или два двигаться, то есть нести спортивную нагрузку, несмотря на приемы пищи. Тоже самое можно сказать о человеке — человек не может просто есть и не двигаться. Еда без движения в любом случае приводит к набору лишнего веса. Поэтому еще одним главным пунктом можно выделить физическую нагрузку.
Конечно, мы должны помнить, что лошадь содержится в условиях домашнего содержания (конюшня), то она содержится в деннике, который лишает ее достаточного количества движения. Сколько бы лошадь не гуляла, она все равно не обеспечивает. Поэтому если мы понимаем, что у лошади нет по той или иной причине нагрузки, то специалисты обязательно ограничивают ее рацион, дабы лошадь не стояла или лежала и не набирала лишние килограммы. И если у животного нет нагрузки и за сегодня лошадь не сделала определенное количество шагов, то и рацион ее питания в корни снижен.

Оцените материал
5
2

Похожие материалы

Контент-маркетинг

Последние статьи

События

Потребитель

Рекомендуем

За рубежом

Здоровье

Бульвар