Понедельник, 29 ноября 2021 16:16

Daily Express: стал известен «суперпродукт», который снижает давление

Daily Express: стал известен «суперпродукт», который снижает давление

Существует один недорогой и вкусный овощ, употребление которого поможет снизить давление, сообщает МК со ссылкой на Daily Express.

Речь идет о свекле. «Этот ярко-красный простой овощ настолько же универсален, насколько и питателен», – говорится в материале.

Подчеркивается, что свекла очень полезна для здоровья, так как она богата нитратами, которые расслабляют сосуды и снижают давление. Специалисты советуют использовать сок свеклы, добавлять его в разные блюда. Причем лучше не подвергать его термической обработке, так как находящиеся в свекле полезные микроэлементы при высоких температурах теряют полезные свойства.

Отмечается, что больше всего нитратов содержится в сырой свекле. Так, участники одного исследования выпивали по 250 миллилитров сока и ели по 250 граммов запеченной свеклы в сутки, и через две недели у них снизилось артериальное давление.

Также специалисты советуют употреблять меньше соли, которая, наоборот, повышает давление.

Оцените материал
3
(1 Голосовать)

Последние статьи

События28 января

ID-карте исполняется 20 лет

Сегодня, 28 января, исполняется двадцать лет с момента выдачи первой ID‑карты. За два десятилетия в Эстонии была выдана 4 066 781 ID-карта,…
Рейтинг:
4.50
События28 января

Стало известно, какое оружие ДНР и ЛНР хотят попросить у России

В самопровозглашенных ДНР и ЛНР назвали виды вооружений, которые они хотели бы попросить у России. Об этом пишет газета «Известия» со…
Рейтинг:
3.00
Здоровье27 января

Названы три главные опасности сухофруктов

Диетологи называют сухофрукты одним из самых спорных с точки зрения…
Рейтинг:
5.00
События27 января

Читательница: как выпрыгивать из автобуса?

Не знаю, куда еще мне обратиться. Хочу рассказать о том, что со мной…
Потребитель27 января

Можно ли получить в банке кредит на покупку земли?

Строительство дома часто связано с массой путаницы и вопросов, ответы…
Бульвар27 января

Российская кассирша украла из своего банка 26 млн рублей и увеличила…

В Нижнем Новгороде задержана сотрудница крупного российского банка.…
Рейтинг:
5.00
За рубежом27 января

Российских биатлонисток не пустили на Олимпиаду из-за проблем с…

Российские биатлонистки Ирина Казакевич и Валерия Васнецова не смогли…
Потребитель27 января

Плохо живем: Эстония в ТОП-3 среди стран Европы по продажам новых…

В течение последних шести месяцев 2021 года по всей Европе…