Доктор Андрей Сафьянов отмечает, что если улица скользкая, то нужно соблюдать определенные правила безопасности.
Не стоит надеяться, что вы успеете сгруппироваться и «правильно» упасть – обычно все происходит очень быстро, и даже натренированные и обученные этому люди не всегда успевают смягчить удар. Поэтому основные правила безопасности такие:
- Ходите медленно и маленькими шажками.
- Не спешите никогда, выходите заранее.
- Всегда продумывайте маршрут: выбирайте по возможности те улицы, которые посыпаны гранитной крошкой.
- Если поскользнулись, старайтесь удержать равновесие.
- Никогда не выставляйте вперед руки в попытке смягчить падение!
- Одевайтесь как можно теплее и многослойнее – и вам теплее будет, и одежда в случае чего смягчит удар.
- Если падаете назад, старайтесь «сесть» на пятую точку и потом перекатиться на спину, чтобы защитить голову. По возможности также выбирайте толстые шапки, которые смягчат удар.
- Пожилым людям по возможности лучше вообще не выходить, когда скользко, из дома. Если нужны продукты, просите лучше родственников, соцработников, патронажных сестер. Это важно, чтобы минимизировать риски.
- Накладки на обувь с шипами или «кошки» хорошо помогают на льду, но с ними следует быть осторожнее на асфальте – иначе они могут привести к дополнительным травмам.
- Если вы ходите с палочкой, то туда тоже нужна специальная накладка, чтобы она не скользила. Или используйте заостренные наконечники.
