Понедельник, 13 июля 2020 18:18

Назван фрукт, лучше всего уничтожающий холестерин в организме0

Назван фрукт, лучше всего уничтожающий холестерин в организме©pixabay.com

Авокадо является продуктом, одним из лучших уничтожителей вредного холестерина в организме, заявила «Говорит Москва» редактор и переводчик кулинарных книг Ольга Ивенская. Она отметила, что авокадо гипоаллерген, пюре из него даже дают детям до года в качестве прикорма, пишет МК.

Авокадо богат полиненасыщенными жирными кислотами, которые необходима для работы сердца. А калием авокадо даже более богаты, чем бананы.

В составе авокадо есть магний и мало натрия. Это лучший фрукт для сердца, уверяет Ивенская. «Баланс веществ в этой мякоти таков, что авокадо даже рекомендуют и при диетах для похудения», - добавила она. В самом же авокадо холестерина нет.

Авокадо можно использовать при приготовлении супа с волокном краба или мясом сурими. Авокадо лучше сочетать с продуктами с нежным вкусом, избегает острого, отметила кулинар. Всего в мире существует примерно тысяча сортов авокадо, но в Россию завозят только 5 и них.

Оцените материал
4
(1 Голосовать)

Добавить комментарий

Последние статьи

Здоровье06 августа

Назван фактор, увеличивающий риск рака в 30 раз

Главный онколог Минздрава, академик РАН Андрей Каприн заявил, что генетическая предрасположенность объясняет только 15% случаев болезни.
Рейтинг:
5.00
События06 августа

Covid-19 подтвержден у двух латвийских спортсменов - в воскресенье они были в…

У двух учащихся Мурьянской спортивной гимназии подтвержден Covid-19, сообщила агентству BNS руководитель отдела коммуникации Центра…

Последние статьи

Анонс газеты05 августа

Анонс "МК-Эстонии" 05.08-11.08.2020

Только в «МК-Эстонии» за 5 августа:
События05 августа

Касса по безработице выплатила в июле компенсацию зарплат почти на 25…

В июле Касса по безработице выплатила компенсацию заработной платы…
Рейтинг:
5.00
За рубежом05 августа

Не испугались коронавируса: шведская экономика просела в разы меньше…

Правительство Швеции пошло по рискованному пути, когда в страну…
Потребитель05 августа

Coca-Cola раздаст более 49 000 бутылок бесплатно

В поддержку ресторанного сектора компания Coca-Cola раздаст 49 800…