Алкоголь
Помимо кратковременной эйфории алкоголь «одаривает» наш организм «пустыми» калориями. В 100 граммах водки, виски, коньяка – 250-300 килокалорий (как в 100 граммах блинов). В бутылке пива – 500 килокалорий, калорийность сухого вина – 60-80 килокалорий на 100 граммов, а крепленого или ликера – 200-350. Кроме того, алкоголь повышает аппетит. Не навредит фигуре один бокал сухого вина, но если вы знаете, что на этом не сможете остановиться, то лучше оставаться трезвым.
Список продуктов, которые стоит исключить из меню раз и навсегда, опубликован изданием «Дни.Ру».
