В четверг, во Всемирный день предотвращения самоубийств, в Таллинне, Тарту, Выру, Пярну, Курессааре, Раквере, Пылва и Вильянди откроются кафе душевного здоровья. В них волонтеры, прошедшие обучение по оказанию первой психологической помощи, готовы выслушать и поддержать всех желающих, а при необходимости — направить их за профессиональной помощью.
«О проблемах с психическим здоровьем сейчас говорят все откровеннее, но многие люди все же держат переживания в себе: они боятся обременить близких или у них просто нет человека, которому можно довериться. Именно это молчание может привести к опасной изоляции, в которой человек остается со своей бедой один на один, хотя помощь может быть совсем рядом. Разговор — первый шаг, помогающий разорвать этот порочный круг», — пояснила Анна-Лийса Леппик, руководитель проекта по предотвращению самоубийств на портале Peaasi.ee.
В кафе душевного здоровья создана безопасная и поддерживающая атмосфера, где каждый может поговорить о своих душевных переживаниях с волонтером, который обучен оказывать первую психологическую помощь.
«Считается, что общение с людьми, которым доверяешь, помогает. В этом случае человек меньше страдает от чувства одиночества, а ведь одиночество — это очень сильный дополнительный стресс. Когда делишься своими переживаниями, одиночество отступает», — пояснила Анна-Лийса Леппик.
Волонтеров в кафе можно будет узнать по белым футболкам с надписью «Olen olemas» («Я рядом»), они будут сидеть за отдельными столиками. Они готовы выслушать или просто своим молчаливым присутствием дать понять, что всегда есть люди, которые готовы быть рядом.
В прошлом году в Эстонии в результате суицида погибли 180 человек. По словам Анны-Лийсы Леппик, большинство самоубийств можно предотвратить, и столь высокое число трагедий говорит о том, что люди не получили своевременной помощи. Она подчеркнула, что предотвращение суицида — задача не только специалистов; огромную роль играет то, насколько мы внимательны друг к другу и как относимся к тем, кто говорит о своих трудностях. «Каждый может стать тем, кто заметит и спросит. Небольшого проявления заботы может быть достаточно, чтобы спасти жизнь», — пояснила Анна-Лийса Леппик.
Найти адрес кафе и время работы волонтеров можно найти на портале Peaasi.ee
