Neljapäeval, ülemaailmsel enesetappude ennetamise päeval, avatakse vaimse tervise kohvikud Tallinnas, Tartus, Võrus, Pärnus, Kuressaares, Rakveres, Põlvas ja Viljandis. Neis on psühholoogilise esmaabi koolituse läbinud vabatahtlikud valmis kõiki soovijaid ära kuulama ja toetama ning vajadusel suunama neid professionaalse abi poole.
„Vaimse tervise probleemidest räägitakse praegu üha avatumalt, kuid paljud inimesed hoiavad muresid siiski endas: nad kardavad lähedasi koormata või neil lihtsalt pole inimest, keda usaldada. Just see vaikimine võib viia ohtliku isolatsioonini, kus inimene jääb oma murega üksinda, kuigi abi võib olla täiesti lähedal. Rääkimine on esimene samm, mis aitab seda nõiaedela ringi katkestada,“ selgitas portaali Peaasi.ee enesetappude ennetamise projekti juht Anna-Liisa Leppik.
Vaimse tervise kohvikutes on loodud turvaline ja toetav atmosfäär, kus igaüks saab oma hingemuredest rääkida vabatahtlikuga, kes on koolitatud osutama psühholoogilist esmaabi.
„Ustakse, et suhtlemine inimestega, keda usaldad, aitab. Sel juhul kannatab inimene vähem üksindustunde käes, ning üksindus on ju väga tugev lisastress. Kui jagad oma muresid, taandub üksindus,“ selgitas Anna-Liisa Leppik.
Kohvikutes tunda ära vabatahtlikud valgete särkide järgi, millel on kiri „Olen olemas“, nad istuvad eraldi laudade taga. Nad on valmis ära kuulama või lihtsalt oma vaikiva kohaloluga märku andma, et alati on olemas inimesed, kes on valmis olemas olema.
Eelmisel aastal hukkus Eestis enesetapu tagajärjel 180 inimest. Anna-Liisa Leppiku sõnul on enamik enesetappe ennetatavad ja nii suur tragöödiate arv näitab seda, et inimesed ei saanud õigeaegset abi. Ta rõhutas, et enesetapu ennetamine ei ole ainult spetsialistide ülesanne; tohutut rolli mängib see, kui tähelepanelikud me üksteise suhtes oleme ja kuidas suhtume neisse, kes räägivad oma raskustest. „Igaüks võib saada selleks, kes märkab ja küsib. Väikesest hoolivuse väljendamisest võib piisata, et päästa elu,“ selgitas Anna-Liisa Leppik.
Kohvikute aadressid ja vabatahtlike tööaja leiab portaalist Peaasi.ee
