Каждый может делать на толоке все, что сам считает нужным – таков ключевой посыл ставшего невероятно популярным мероприятия. Организаторы в сотрудничестве с партнерами ежегодно предлагают три фокус-темы. В этом году в фокусе – укрепление подвалов как укрытий, поддержание душевного здоровья молодежи и музыка как способ снятия стресса и улучшения настроения, пишет Татьяна Лаврова.
Повысить свою готовность справляться со сложными ситуациями самостоятельно и вместе с сообществом может каждый, напоминает партнер «Сделаем!» Спасательный департамент. Осознанная подготовка к кризисам помогает также снизить уровень тревожности в обществе – благодаря подготовке мы знаем, что вместе готовы даже к самым неожиданным вызовам.
Чтобы подвал мог функционировать как первичное укрытие, он должен быть технически в порядке: очищен от мусора и продуманно подготовлен. Рекомендации Спасательного департамента по приведению подвала в порядок и подготовке его как укрытия приведены на сайте мероприятия.
Душевное здоровье и диалог
Оргкоманда «Сделаем!» совместно с организациями Peaasi.ee и Эстонским советом сотрудничества (Eesti Koostöö Kogu) приглашает школы, молодежные центры и прочие образовательные учреждения этой весной организовать толоки по поддержке психического здоровья, чтобы помочь снизить среди молодежи и в обществе в целом напряжение, связанное с тревожными временами.
Если в сообществе есть пространство для безопасного и уважительного диалога и общения, способность людей справляться с неопределённостью, изменениями и кризисами возрастает. Психологическая устойчивость формируется не только за счёт индивидуальных усилий, но и благодаря отношениям и совместной деятельности.
Темы снижения чувства безопасности, геополитической тревожности и психологической устойчивости Эстонский совет сотрудничества вместе с партнёрами рассматривает также в рамках весенней инициативы диалоговых встреч «Как я справляюсь?»
На сайте «Сделаем!» приведены рекомендации по организации тематических толок и упражнения к ним совместно со ссылками на ресурсы с дополнительной информацией. Заинтересованные в развитии культуры обсуждения и желающие включить развитие навыков ведения диалога в свои толоки по поддержке психического здоровья, могут ознакомиться с подробным бесплатным руководством по диалогу на сайте в разделе про толоки по душевному здоровью.
Будут и призы!
В этом году для организаторов толок предусмотрены различные призы.
Среди школ и других образовательных учреждений, организующих толоки по поддержке психического здоровья, разыграют сертификаты на посещение музеев. А среди всех, кто организует толоки по обеспечению безопасности сообщества, приводя подвалы в порядок для использования в качестве укрытий, – билеты на концерт трио Taul & Taul.
Для участия в розыгрыше достаточно зарегистрировать свою толоку на сайте и указать соответствующий вид мероприятия. Результаты розыгрыша будут опубликованы на сайте толок в середине мая, тогда же уведомят и победителей.
Регистрация толок и участников на День полезных дел продолжается. На сайте www.teemeara.ee собрано большое количество важной информации – все, что может помочь и поддержать жителей Эстонии в их созидательной деятельности. Там же находятся и контактные данные организаторов и уездных координаторов.
Регистрируйтесь, и уже в эту в субботу, 2 мая, все мы cможем улучшить нашу страну! Сделаем!
Что такое диалог и в чем его польза?
Диалог укрепляет доверие. Доверие создаёт способность к совместным действиям. Совместные действия – основа готовности к кризисам.
- Диалог – это безопасная и простая по структуре форма обсуждения, которая помогает углубить понимание темы, других людей и самого себя.
- В диалоге не ищут победителя или единого мнения – его цель в понимании.
- Различные точки зрения в диалоге естественны и приветствуются.
- Диалог не обязательно приводит к решениям, но может способствовать их появлению.
Польза диалога:
- Укрепляет взаимное доверие.
- Повышает психологическую устойчивость.
- Создаёт основу для совместной деятельности.
- Помогает сообществу лучше справляться с кризисами.
- Даёт ощущение, что ты не один со своими переживаниями.
