В наших магазинах продаются десятки различных добавок, которые, если верить производителям, помогают избавиться от лишнего жира. Однако специалисты в большинстве своем относятся к подобным препаратам весьма скептически.
«Особый спрос на жиросжигающие препараты появляется перед началом пляжного сезона, — говорит фармацевт Яна Эльвер. – Хотя есть и те, кто покупает их круглый год».
Фармацевт отмечает, что надеяться на эффективность препарата, не соблюдая других заповедей здорового образа жизни, бессмысленно. Конечно же, жиросжигающая добавка – это никакая не чудо-таблетка, приняв которую вы избавитесь от лишней массы тела. Без регулярных занятий спортом и правильного питания чуда не случится.
Профессиональные диетологи вообще не приемлют использования подобных препаратов.
«Принимать такие добавки стоит только по назначению врача. И все же лучший способ избавиться от лишнего веса – это правильное питание и физические нагрузки», — говорит врач-диетолог Адик Левин.
На аптечных стеллажах довольно большой выбор пищевых добавок для сжигания жира.
Однако сами по себе эти добавки не уничтожают жир.
«Суть их действия в том, что они подавляют чувство голода и благодаря своим компонентам очищают организм от лишних шлаков, — объясняет Яна Эльвер.
Она также советует перед началом приема таких таблеток пройти курс очистки печени, тогда эффект от жиросжигателей будет лучше. Ей вторит и провизор аптеки Benu Силле Крюгер.
«Перед любой диетой или другим способом похудения надо полностью очистить организм, если хотите достичь желаемого результата», — говорит провизор.
По ее словам, обычно от жиросжигателей не возникает побочных эффектов, так как это не лекарственные препараты, а всего лишь дополнительные пищевые добавки.
«Конечно, если есть какие-то проблемы с желудком или печенью, то лучше перестраховаться и проконсультироваться с врачом. Но для здорового человека эти добавки опасности не представляют», — уверяет Силле Крюгер.
Статья целиком – в еженедельнике «МК-Эстония».
