Большинство из нас прекрасно понимает, что чистить зубы стоит не менее двух раз в день, а менять щетку — каждые 3 месяца. Однако мало кто осознает при этом, правильной ли щеткой он пользуется, подходит ли она ему или, может, вовсе противопоказана для применения. Как выбрать подходящую щетку? На что обратить внимание? Советы дает стоматолог Ирина Биндес.
В Европе классификация зубных щеток такова:
Soft – для лиц с заболеваниями твердой ткани зуба и слизистой полости рта;
Medium – для всех;
Hard – для лиц, пользующихся металлическими протезами, или людей, имеющих повышенную склонность к образованию зубного налета.
Жесткость щетки напрямую зависит от диаметра щетины: 0,15 — 0,20 мм — это мягкая; 0,25-0,35 мм — щетка средней жесткости; более 0,40-0,75 мм — жесткая.
Жесткие щетки при неправильном использовании могут травмировать десну и твердые ткани зуба.
Важное место в конструкции щетки имеет частота и форма кустопосадки щетины. Считается, что чем реже кустики, тем лучше очищающая способность. Идеальное расстояние между кустами 2,0-2,5 мм.
В детских щетках должно быть 23 пучка, для подростков подходят щетки с 39 пучками, для взрослых – с 47-55 пучками щетины. Параллельная линия кустопосадки наиболее простая и эффективная. Современные щетки имеют зубчатую поверхность или ровную, но с двух-трехуровневым изменением количества щетинок с истончением и увеличением числа щетинок на площадь поверхности, что позволяет отчистить узкие пространства между зубами.
Считается, что, не травмируя десну, хорошо снимает зубной налет щетка из мягкой щетины с ровной поверхностью. Имеющиеся в продаже щетки со сложными контурами и изгибами могут быть стать причиной травм.
При выборе щетки отдельное внимание стоит обратить на ее конструкцию. Расположенные резиновые панельки препятствуют скольжению в руках, тем самым предупреждая травмы десен при интенсивных движениях рук. Наличие гибкого соединения ручки и головки зубной щетки также имеет немаловажное значение — позволяет регулировать степень давления, оптимизируя очищающие и массажирующие свойства.
Зубную щетку надо содержать в абсолютной чистоте. После чистки зубов ее следует промыть под струей воды, тщательно очистить от остатков пищи, зубного налета и зубной пасты. Общее время чистки зубов 2,5-3 минуты.
Наиболее распространенной ошибкой является перемещение зубной щетки вдоль зубного ряда,
что приводит к переносу пищевых остатков с микробами от одного зуба к другому. Кроме того, нередко на поверхности, обращенной в полость рта, остаются зубные отложения. Неправильным является недостаточное время воздействия или количество движений во время чистки зубов.
Стандартный метод чистки таков: верхний и нижний ряды делятся на сегменты по 2-3 зуба, и каждый участок обрабатывается отдельно. Круговыми движениями вдоль шейки зуба устраняют налет из десневых бороздок и с пришеечной области. Давление к щетке прикладывается, когда она движется по зубу от десны в сторону жевательной поверхности или режущего края. Вращательные движения чередуются с возвратно-поступательными.
Срок использования щетки – не более 2-3 месяцев. Это не маркетиновый трюк. Если щетинка вашей щетки изогнулась и стала торчать во все стороны, значит, пора покупать новую. Лучше также заменить ее после перенесенных вирусных заболеваний (чтобы избежать повторного инфицирования и воспалений полости рта).
