Понедельник, 16 сентября 2019 14:08

Ученые назвали способы профилактики рака кишечника0

Ученые назвали способы профилактики рака кишечника©Getty

В первую очередь австралийские врачи посоветовали диету с высоким содержанием клетчатки.

Около 35% случаев развития рака кишечника связаны с образом жизни, в том числе плохим питанием. Об этом заявили ученые из Австралии, сообщает Корреспондент со ссылкой на Medicalexpress.

Специалисты рассказали об основных правилах, которые помогут в профилактике данного заболевания.

Так, в первую очередь ученые посоветовали диету с высоким содержанием клетчатки. Взрослым рекомендуется употреблять не менее 30 г клетчатки в день. Ее много в пшеничных отрубях, которые можно добавлять в каши, йогурты и смузи.

Также в профилактике может помочь ежедневное употребление молочных продуктов и кофе. Кроме того, доказана польза полиненасыщенных жирных кислот омега-3, которые содержатся в жирной рыбе.

При этом ученые специалисты рекомендуют употреблять меньше мяса. Особенно вредны для кишечника говядина, телятина, баранина и свинина.

Оцените материал
3.5
(2 голосов)

Добавить комментарий

Рейтинг:
5.00

В феврале треть работников были готовы ходить на работу заболевшими

В феврале, незадолго до того, как разразился коронарный кризис, почти 37 процентов эстонцев были готовы ходить на работу заболевшими,…

В прошлом году умирали реже

По данным регистра причин смерти Института развития здоровья (TAI), в…

Гитарист Queen Брайан Мэй перенес инфаркт

Основатель британской группы Queen, гитарист Брайан Мэй в соцсети…

Из-за коронавируса на прошлой неделе пограничники выслали из страны…

Учитывая связанные с коронакризисом ограничения, в конце прошлой…

Меган Маркл и принца Гарри обвинили в воровстве

Пара якобы "специально выудила" десятки миллионов фунтов стерлингов…