Тренер спортклуба MyFitness Павел Боровков рассказал «МК-Эстонии», что считает фитнес-браслеты весьма полезными с нескольких точек зрения.
Я отношусь к таким видам устройств очень хорошо. Для людей, которые только начинают заниматься спортом, такие устройства могут послужить дополнительной мотивацией, что не будет лишним. Также они помогают, хоть и не со 100-процентной гарантией, оценить дневную активность человека, что поможет более качественно рассчитать питание.
Если браслет дополнительно оснастить нагрудным поясом с датчиком сердцебиения, и использовать его на тренировках, то можно более качественно заниматься, следя за зонами сердцебиения, и, что самое главное, не перегружать свое сердце.
Есть еще пара плюсов, с которыми я сталкивался и видел. Первый — это соревновательный момент. Все мы живем в социуме, все мы хотим делиться своими успехами с окружающими, всем нам хочется быть в чем то лучше других.
Второй момент — тоже социальный, покупая браслет, человек показывает окружающим свою принадлежность к определенной группе, которой не безразлично свое здоровье.
