«МК-Эстония» выяснила, как нужно пить вечером пятницы, чтобы в субботу утром не страдать от дикого похмелья.
Миф о закуске
Считается, что обильная закуска ослабляет похмелье.
Это неправда. На самом деле, обилие пищи в желудке просто откладывает действие алкоголя. Вы можете выпить больше, пьянея при этом меньше. Это значит, что вы выпиваете слишком много, существенно превышая свою индивидуальную норму.
Но все выпитое рано или поздно попадает в кровь, и значит, отравитесь вы ровно настолько, насколько много выпили. Можно также добавить, что обилие жирной или мясной пищи резко увеличивает нагрузку на печень — вот почему большинство смертельных эпизодов отравления качественным алкоголем сопровождаются обильной закуской.
Миф о понижении градуса
Считается, что распитие крепких напитков после слабых ослабляет похмелье, чем когда ты делаешь наоборот.
На самом деле, любое смешение алкоголя — зло. И порядок, в котором вы его пьете не имеет никакого значения.
Миф о сале
Если перед пьянкой съесть кусочек сала, это позволит долго не пьянеть.
Чтобы не опьянеть, вам придется съесть очень много сала, как минимум килограмм. Да и похмелье все равно наступит, причем оно будет соответствовать количеству выпитого, а не степени опъянения.
Миф про обезвоживание
Если во время застолья пить много воды, то похмелья не будет.
На самом деле, вы просто сильнее опухнете на следующее утро, потому что проблема — не в нехватке воды, а в ее неправильном перераспределении. Пить воду (лучше всего минеральную) следует с утра, чтобы восстановить объем циркулирующей крови.
Еще хорошо выпить рассола, но не больше одного стакана, а дальше — все-таки чистую воду.
Миф о калорийности
Спирт очень калориен, а потому от алкоголя можно растолстеть.
Если спирт сжигать в качестве топлива, то энергии выделится действительно много. Но в нашем организме эта энергия не усваивается. Более того, нам приходится тратить много энергии на расщепление и выведение алкоголя.
Миф о согревающем действии алкоголя
Если выпить — сразу становится теплее.
Человек действительно чувствует себя теплее, но это иллюзия. Алкоголь не согревает, а лишь расширяет сосуды. Поэтому «греться» с помощью водки или даже глинтвейна можно только придя с мороза в теплое помещение. Пить какой-либо алкоголь (даже слабый) на морозе очень опасно!
