В одном из недавних интервью для издания Saga Magazine Джоан Коллинз заметила: «Я думаю, что важен не возраст, а то, как ты выглядишь, чувствуешь себя и ведешь себя».
Секрет же долголетия и потрясающего вида Джоан Коллинз кроется не только в общем психологическом настрое на жизнь, но и некоторых других действенных правилах, в частности, сбалансированной диете, отсутствии агрессивных косметологических вмешательств, бережном уходе за кожей и работе с физиотерапевтом.
Джоан Коллинз работает со звездным диетологом Габриэллой Пикок, держится подальше от вредной пищи, а порции еды она принимает небольшие.
«Я не набиваю себя едой, а съедаю только половину того, что есть на моей тарелке», — объясняет она.
«Качество того, что вы едите, так же важно, как и качество продуктов, которые вы используете. Я стараюсь сбалансировано питаться. Я считаю, что есть авокадо очень полезно, и я верю в витаминные добавки — я принимаю витамин С, Е и масла Омега».
При этом она отмечает, что жестко не ограничивает себя. Например, она может позволить себе выпить бокал вина, съесть десерт, тост, выпить кофе с сахаром.
Все натуральное
Джоан Коллинз отрицает любые косметологическую хирургию и применение агрессивных косметологических процедур.
«Мне не делали ботокс, я не делала никаких корректировок, инъекций жира, и, честно говоря, когда я смотрю на женщин, которые сделали — конечно, много женщин в возрасте за 40 — это меня ужасает», — объяснила она в одном из интервью.
«Я также всегда, всегда сплю на спине. Я приучилась к этому, потому что привыкла спать на боку, вжавшись в подушку, а потом мне сказали не делать этого, потому что от этого тебе становится „мятое лицо“. Что абсолютно верно», — рассказывала она в другом интервью.
Защищайте кожу
Другой совет, который раздает Джоан Коллинз — никогда не выходить из дома, не нанеся на лицо солнцезащитный крем, и без солнцезащитных очков.
«С 20 лет я всегда использовала средства защиты от солнца и держала его подальше от вредных лучей. Вы бы видели мою кожу, когда я просыпаюсь утром: она такая же белая, как простыня. Я спасла свое лицо благодаря шляпе, которой я защищаю его на солнце. Остальное меня не так хорошо сохранилось, как хотелось бы, потому что я нахожусь на солнце. Я люблю загорать и могу носить вещи с открытыми плечами».
Что касается ухода за кожей, то Джоан Коллинз утверждает, что она в этом плане очень дисциплинирована и ее к этому приучила мама.
«Я не ложусь спать, не сняв макияж и не намазавшись ночным кремом». Моя мама заставила меня и сестру Джеки делать это, когда нам было 14», — рассказывала она.
