Каждый человек приспосабливается к различным распорядкам дня и выбирает то, что лучше всего ему подходит. Когда речь идет о принятии душа, половина населения предпочитает делать это вечером, тогда как другая половина любит ванные процедуры утром. Доктор Джейсон Сингх поделился своим профессиональным мнением по этому вопросу и рассказал, когда все же лучше принимать душ, пишет УНИАН сл ссылкой на Good.
Эксперт сравнил два варианта принятия душа и перечислил все «за» и «против».
«Когда вы принимаете вечерний теплый душ, он высвобождает мелатонин, который полезен для вашего сна. Когда вы выходите из душа и вытираетесь полотенцем, ваше тело возвращается к нормальной температуре. Эти два действия вместе способствуют лучшему сну», — отметил он.
Доктор рекомендует принимать вечерний душ, т.к. он удаляет все запахи и загрязнители, которым организм подвергается в течение дня. В конце концов, врач посоветовал людям с сухой и чувствительной кожей выбирать вечерний душ, поскольку такой способ является лучшим для увлажнения кожи.
Что касается утреннего душа, то Сингх отметил лишь одно, но важное преимущество. По его словам, в течение ночи из-за процессов потоотделения и осыпания, кожа подвергается воздействию бактерий и грибков, которые могут быть вредными и вызывать неприятный запах, однако их можно смыть утренним душем. Поэтому врач подчеркнул, что это восстанавливает «микробиом кожи до более гигиенического уровня». И эксперт добавил, что вечерний душ имеет больше преимуществ, а утренний только одно — гигиеническое.
