Врач-невролог Елена Царева призвала не употреблять снотворные препараты, а также психотропные препараты для улучшения сна, пишет МК.
Эксперт, на которую ссылается URA.RU, объяснила, что подобные средства не только снимают тревогу и расслабляют психику, но также способны расслаблять мышцы и подавлять дыхание.
«Врач должен оценить риски по таким осложнениям и выбрать те препараты, которые безопасны», — сказала Царева.
Также эксперт указала, что снотворные способны вызывать зависимость при длительном применении, а эффективность их может снижаться даже при увеличении дозировки. В связи с этим лучшим способом борьбы с бессонницей Царева назвала когнитивно-поведенческую терапии без назначения лекарств.
