После сорока лет женщина часто вынуждена выбирать: быть стройной, но с морщинами, или иметь молодое лицо, но уже не такую стройную талию. Откровенно про обратную сторону похудения — морщины и растяжки. И эта проблема — не только женская, она касается и худеющих мужчин. Как похудеть на два-три размера и обойтись без пластического хирурга?
Основным принципом подтяжки являются процессы, которые должны вернуть в активное состояние те структуры, которые отвечают за нормальное состояние кожи. В первую очередь, это мышечная ткань. Следовательно, для её активизации необходимо начать регулярно тренироваться. К примеру, с этой задачей отлично справляются силовые тренировки в рамках фитнеса. Следует отметить, что интенсивность тренинга необходимо развить настолько большую, чтобы скорость обменных процессов в организме возросла до того значения, при котором активизируются процессы в мышцах и окружающей их коже.
Другой, не менее эффективный способ подтяжки кожи – водные процедуры. Холодный или контрастный душ способен творить чудеса. Многие люди даже не подозревают, насколько эффективен этот способ. Холодный душ, а тем более контрастный, стимулирует работу кожных сосудов, в результате чего процессы обновления и подтяжки в коже значительно ускоряются. Достаточно проводить такие процедуры один раз вдень, для того чтобы эффект подтяжки состоялся, причём в недалёком будущем.
Для подтяжки кожи тела существуют также всевозможные косметические обёртывания, которые используют специальные крема, грязи, глины и т.п. ингредиенты. Кроме того, для придания коже эстетичного вида используют различного вида массаж. Массаж также активизирует процессы в коже, способствующие её подтяжке. Однако этот способ достаточно болезненный, не смотря на то, что эффективный и затратный. Нельзя данный способ применять тем людям, которые страдают варикозным расширением вен.
Еще больше советов для худеющих – в каждом новом выпуске пост-шоу «Взвешенные и счастливые 2» — по понедельникам в 21:50 на РЕН ТВ Эстония.
