С марта по июнь 2013 года в Эстонии проходил реалити-конкурс «Взвешенные и счастливые. Готовимся к лету вместе». В проекте приняло участие более 30 человек с лишним весом, и за 3 месяца команды «белых» и «синих» под чутким руководством тренеров спортклуба «Идакескус» коллективно избавились от нескольких сот килограммов. «МК-Эстония» связалась с участниками и выяснила, удается ли им поддерживать себя в форме и продолжили ли они самостоятельное похудение после проекта.
Елена Васильева (команда синих)
Изначальный вес: 93,5 кг
Вес на финале: 77,3 кг
Нынешний вес: 77 кг
После проекта я поддерживаю свой вес. В ближайшем времени собираюсь взяться за похудение с новыми силами. Думаю, что худеть без команды немного сложнее, так как намного меньше поддержки и мотивации. Чем больше людей связано одной целью, тем легче путь. Пока мой вес стоит на месте, но я ничего не прибавила за эти 8 месяцев, а это прекрасно. Прибавлять не собираюсь, так как помню, с каким восторгом к моему преображению отнеслись родные и близкие. Сейчас придерживаюсь правильного питания, и мне удается соблюдать многие правила, которые нам установили тренера. На проекте получила колоссальный опыт, и я очень рада, что туда попала. Мне это было очень нужно.
Елена Волкова (команда белых)
Изначальный вес: 118,2 кг
Вес на финале: 97,4 кг
Нынешний вес: 89,5 кг
После нашего грандиозного финала я продолжила похудение. И мне удалось сбросить еще 8 килограммов, но для меня этого маловато. Признаюсь честно, самой худеть намного сложнее. Я неоднократно срывалась и ела запрещенные продукты. На данный момент процесс похудения у меня приостановлен, но я имею большое желание его продолжить, ведь мне еще есть к чему стремиться.
Мои друзья и родственники были очень рады изменениям в моей внешности, а знакомые спрашивали советы.
К сожалению, сейчас мне не удается полностью придерживаться всех правил проекта, но некоторые из них я соблюдаю строго, ведь проект дал мне очень много информации о правильном питании, а также изменил мои вкусовые пристрастия и привычки.
Руслан Измайлов (команда белых)
Изначальный вес: 129,5 кг
Вес на финале: 116,8 кг
Нынешний вес: 115 кг
После проекта еще пару месяцев был в форме, но с приходом осени вес стал прибавляться вес. Я набрал 6 килограммов. Частые командировки и праздники сделали свое дело, но я собрался и сейчас уже в минусе. Думаю, что к весне я буду весить меньше, чем на финале проекта. Могу с уверенностью сказать, что мне удалось победить лень. Мне приятно, что я послужил примером для многих друзей и знакомых, которые, восторгаясь мной, тоже стали худеть.
Прошло уже 8 месяцев после финала, и я осознаю, что без любимых тренеров очень тяжело издеваться над собой.
Все-таки дух соревнований — это круто, а сейчас мне приходится соревноваться с самим собой, но проект подарил мне очень много позитивных изменений. Во-первых, я совсем отказался от свинины. Во-вторых, достал пароварку, которую купил еще в прошлом году, и готовлю исключительно на ней. А самое главное, я подсадил на правильное питание всю свою семью.
Инна Кисина (команда синих)
Изначальный вес: 102,8 кг
Вес на финале: 79,6 кг
Нынешний вес: 76 кг
Когда проект закончился, я твердо решила для себя поддерживать достигнутый вес, поэтому дальше специально не худела, но благодаря полученным знаниям и новому образу жизни мне все равно удалось потерять около трех килограммов. В целом вес держится в пределах 76-79 кг. Практически все мои близкие и знакомые очень рады тому, что я преобразилась. И очень меня поддерживают. А поддержка мне очень нужна, потому что я стараюсь питаться так, как на проекте, и придерживаться всех остальных правил.
Конечно, бывает, я отступаю от них и балую себя. Но сейчас опять стала строго следить за питанием, чтобы скинуть еще 5-6 килограммов. В спортзал я хожу редко, но часто тренируюсь дома. К прошлому образу жизни никогда не вернусь. Проект вернул мне уверенность в себе. Ведь это такая радость покупать одежду, которая нравится, а не ту, что подошла по размеру.
Карина Порваль (команда белых)
Изначальный вес: 100 кг
Вес на финале: 78,5 кг
Нынешний вес: 83 кг
После проекта я продолжала питаться правильно и ходить в тренажерный зал еще пару месяцев, а потом неожиданно нахлынуло много проблем и появилось много стрессов. Плюс ко всему я стала получать много внимания со стороны противоположного пола. Рестораны, бессонные и веселые ночи дали о себе знать, и за полгода я набрала 10 килограммов обратно. Мне за это очень стыдно. Оказалось, намного тяжелее худеть одной, а особенно если ты живешь с молодым человеком и готовишь ему. Мужчины любят поесть, и я стала есть за компанию. Я считала себя сильной и думала, что справлюсь сама, но не справилась.
Хорошо, что во мне остались остатки разума, которые не заплыли жиром, и я поняла, что не могу позволить себе набирать вес.
Сейчас снова начала питаться правильно, гулять, делать упражнения и посещать свой любимый зал и за 3 дня я уже сбросила 2 килограмма. Меня мотивируют воспоминания моих близких. Они так мной восхищались, ведь я действительно шикарно выглядела. После проекта со мной впервые в жизни познакомились на улице. Молодой человек просто увидел меня издалека, и вот с этим смельчаком мы уже полгода вместе. И мне неловко оттого, что я поправилась, ведь на момент нашего знакомства я весила намного меньше.
Елена Перман (команда синих)
Изначальный вес: 108,5 кг
Вес на финале: 94 кг
Нынешний вес: 111 кг
Главный результат проекта — это, конечно, долгожданная беременность. Когда я заполняла анкету на участие, на вопрос о мотивации участия в проекте я ответила, что возможно именно излишний вес мешает мне забеременеть. Так и оказалось — судя по подсчетам, уже спустя месяц после участия, когда мой вес стал ниже на 8 кг, во мне зародилась новая жизнь.
Конечно, в связи с беременностью похудение пришлось приостановить. За эти 8 месяцев только прибавила из-за беременности, но после родов обязательно вернусь к работе над фигурой, ведь 9 месяцев пролетели и уже на следующей неделе наш малыш должен появиться на свет. Я очень рада, что благодаря проекту сбылась одна моя большая мечта! Еще проект расширил мой круг знакомств, в обеих командах были замечательные ребята, с некоторыми я продолжаю общаться, ну а наши тренеры Диляра и Лариса — настоящие профи своего дела!
