Воскресенье, 30 ноября 2014 11:48

Ученые указали на пользу голодания0

Ученые указали на пользу голодания

Отказ от трехразового питания и периодический полный пост на треть или половину суток не просто помогут справиться с лишним весом, но и представляют собой мощное профилактические средство против многих болезней современности — диабета, рака, болезни Альцгеймера и заболеваний сердечно-сосудистой системы. Исследование на данную тему представлено в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences, а кратко о нем сообщает Live Science, пишет "Лента.ру".

Наиболее распространенная в современном мире система трехразового питания является аномальной с точки зрения эволюции, утверждают ученые. Древние охотники-собиратели питались крайне нерегулярно, и способность думать и действовать много часов без еды является естественным для человека поведением.

Исследователи считают полезными для здоровья периодические посты: или потребление максимум 500 килокалорий два-три раза в неделю, или отказ от завтрака и обеда три-четыре раза в неделю. Опыты на животных показали, что такие посты останавливают развитие рака, диабета и заболеваний сердечно-сосудистой системы. Эффект поста состоит в том, что он позволяет организму более эффективно реагировать на стресс. Пост останавливает воспалительные процессы, лишает опухоли «питания», ускоряет устранение поврежденных элементов клеток, пишут ученые.

По словам ведущего автора статьи Сатчидананды Панды (Satchidananda Panda), людям будет нелегко отказаться от трехразового питания и перейти к краткосрочному воздержанию от пищи. Чтобы придать своим выводам больше убедительности, ученые планируют исследовать эффекты разных форм поста на группах добровольцев.

Оцените материал
0
(0 голосов)

Добавить комментарий

Последние статьи

За рубежом19 января

Немецкие экологи остановили строительство "Северного потока-2"

В Германии негосударственная организация "Союз охраны природы и биоразнообразия" обжаловала разрешение на строительство участка газопровода…
События18 января

Начинается прием заявок на на бесплатное обучение в России

Несмотря на пандемию COVID-19 реализация программы бесплатного…
События18 января

Памятник Яаку Йоале простоит в Вильянди еще неделю

Горуправа Вильянди решила предоставить установившей в городе памятник…
Рейтинг:
1.00
Здоровье18 января

Ученые назвали признак скорой смерти от коронавируса

Найден способ определить, у каких пациентов с коронавирусом существует высокий риск развития осложнений из-за инфекции.

Последние статьи

Здоровье17 января

Гороскоп с 18 по 24 января: Дев ждут любовные приключения

Гороскоп на неделю с 18 по 24 января для всех знаков зодиака
За рубежом17 января

Прилетевшего в Россию Навального задержали

Оппозиционера Алексея Навального задержали после прилета в аэропорт…
Рейтинг:
3.00
События17 января

В Валга зарегистрировали рекордно низкую для этой зимы температуру…

По данным официальных метеорологических станций, в ночь на…
Рейтинг:
1.00
Цифра дня17 января

За сутки добавилось 390 новых случаев коронавируса

За минувшие сутки скончались четыре человека с коронавирусом, было…