Среда, 04 октября 2023 17:14
Эти шесть пищевых афродизиаков улучшат вашу сексуальную жизнь
©Фото: Freepik.
Романтическую атмосферу можно создать не только с помощью свечей и соответственной музыки. Еда, которую вы едите во время романтического ужина, может стать решающим фактором в том, как пройдет ваше свидание с партнером. Иногда могут возникать периоды, когда либидо снижается или вовсе угасает, что может вызвать тревогу и разочарование.
Но, к счастью, природа предлагает нам большое количество продуктов, которые могут помочь. Пищу-афродизиак можно определить как то, что вызывает у вас ощущение большего сексуального возбуждения. В этой статье мы рассмотрим некоторые из них и раскроем, каким образом они работают, пишет портал НВ.
1. Авокадо
Авокадо поможет вам повысить свое сексуальное влечение с первого куска. Это не только вкусный фрукт и источник здоровых жиров и витамина Е. Мало кто знает, но он славится своей способностью повысить уровень сексуального влечения. Согласно выводам калифорнийского исследования, 63% опрошенных профессиональных психологов, диетологов и ученых считают авокадо афродизиаком, а 60% респондентов рассказали об определенных случаях, когда их сексуальная жизнь улучшалась после употребления этого вкусного фрукта. Согласно клинике Майо, авокадо также содержит фолиевую кислоту, которая способствует повышению энергии и выносливости, что может пригодиться для активной сексуальной жизни.
2. Черника
Черника — это вкусная ягода, которая содержит антоцианы и проантоцианидины, которые могут улучшить вашу интимную жизнь. Исследование, опубликованное в Journal of Sexual Medicine выявило, что люди, которые активно добавляли чернику в свой рацион, увеличили приток крови к гениталиям уже через три недели.
3. Орехи
Орехи — отличный источник аргинина, аминокислоты, которая расширяет сосуды кровеносной системы и может улучшить потенцию. Согласно исследованиям, добавка миндаля помогает улучшить эректильную функцию у мужчин. Кроме того, орехи богаты омега-3 жирными кислотами, которые улучшают функцию мозга и способствуют повышению сексуального желания.
4. Острая еда
Потребление острой пищи может возбудить сенсорные рецепторы и увеличить кровообращение, что влияет на сексуальное возбуждение. Исследование Университета Гренобль-Альпы во Франции показывает, что мужчины, которые едят острую пищу, могут иметь более высокое сексуальное влечение. Капсаицин, вещество, которое придает остроту перцу, может стимулировать выработку эндорфинов — они увеличивают чувство удовольствия.
5. Красное вино
Мы знаем, что вам не нужна еще одна причина, чтобы выпить бокал красного. И хотя любой алкоголь в умеренных количествах может стимулировать сексуальное влечение, у женщин реакция на красное вино более яркая, чем на другие алкогольные напитки. Согласно итальянскому исследованию, соединения, которые содержатся в вине действительно повышают уровень сексуального желания у женщин.
6. Устрицы
Ученые неоднократно исследовали связь между устрицами и сексуальным желанием, и можно утверждать, что этот морской продукт действительно содержит определенные полезные свойства. Устрицы содержат гораздо больше цинка, чем любой другой продукт. Исследования показали, что добавки цинка могут повысить качество спермы. В общем, устрицы могут быть полезным дополнением к сбалансированной диете, особенно если вы стремитесь поддерживать здоровье репродуктивной системы.
