Среда, 28 июня 2017 16:18

Специлист по питанию: жители Эстонии едят слишком много мяса1

Специлист по питанию: жители Эстонии едят слишком много мяса

Специалист по питанию Rimi Катри Мерисалу выбрала из ассортимента 150 продуктов, которые нечасто попадают в корзину из-за того, что жители Эстонии недооценивают их пользу. Теперь на прилавках Rimi можно найти полезные для здоровья продукты, отмеченные табличкой „Rimi toitumisnõustaja soovitab“.

«Пищевая пирамида человека в Эстонии, к сожалению, зачастую перевернута – нижнюю часть пирамиды или ее фундамент составляют различные мясные изделия, сладости и подслащенные напитки, но эти продукты не нужны для удовлетворения базовых потребностей организма. При этом люди едят слишком мало зерновых, овощей, фруктов, ягод и не любят семена и орехи, хотя все перечисленные продукты лежат в основе пищевой пирамиды. Нездоровые пищевые привычки наглядно продемонстрированы в последнем проведенном среди населения исследовании о питании (2014). Мы полностью приняли во внимание эту информацию при составлении списка продуктов „Toitumisnõustaja soovitab“, - рассказала Катри Мерисалу. «В ассортименте, составленном консультантом по питанию, можно найти множество различных орехов и семян, цельнозерновых продуктов, овощей, фруктов и корнеплодов. Все продукты "Toitumisnõustaja soovitab" подходят как детям и подросткам, так взрослым и пожилым людям».

«Жители Эстонии едят очень много мяса – ветчину-колбасу, сосиски, сардельки, бекон, копченое мясо и все остальное, изготовленное из обработанного мяса. Многие из этих мясных изделий содержат излишек усилителей вкуса, сахара и соли. Разумеется, нужно внимательно читать надписи на упаковке мясных продуктов, особенно это должны делать люди, которые имеют проблемы с весом или какие-либо сердечно-сосудистые заболевания», - отметила Катри Мерисалу.

«В списке нет ни одного продукта с добавленным сахаром – сахар не входит ни в одну необходимую пищевую группу. Нам достаточно фруктозы, содержащейся в овощах и ягодах. Все чаще в своей работе я сталкиваюсь с людьми, которые имеют сахарную зависимость и связанные с этим проблемы со здоровьем. Родители должны давать своим детям меньше сладкого и подслащенных напитков. В случае с малышами детьми это вообще должно быть запрещено», - добавила Мерисалу.

Оцените материал
5
(1 Голосовать)

Добавить комментарий

Последние статьи

Рейтинг:
5.00
Бульвар14 декабря

58-летняя Екатерина Андреева восхитила Сеть стильным образом

Всего несколько дней назад телеведущей Екатерине Андреевой исполнилось 58 лет, однако в это сложно поверить – настолько ведущая программы…
За рубежом14 декабря

Академика Сахарова убили отравляющим веществом: неизвестная статья Собчака

14 декабря исполняется 30 лет со дня смерти Андрея Дмитриевича Сахарова. Мы впервые публикуем переданную нам Людмилой Нарусовой статью…

Последние статьи

Рейтинг:
3.50
Фото иллюстративное
События13 декабря

Снова произошел начавшийся с холодильника пожар

В четверг вечером вновь произошло опасное возгорание, начавшееся с…
Бульвар13 декабря

Директор Билана объяснил отказ певца от участия в шоу «Евровидения»

Директор певца Дмитрия Билана отреагировал на публикации СМИ о том,…
Рейтинг:
3.00
Здоровье13 декабря

Ведунья рассказала, что нельзя делать в пятницу, 13-го1

Что же готовит нам последняя в этом году пятница, 13? И чем…
Рейтинг:
5.00
Здоровье13 декабря

Вызвать врача на дом: почему жители Эстонии стали реже пользоваться…

Визит семейного врача на дом в наше время стал скорее исключением,…

Партнеры

Загрузка...