Рождественский пост 2013-2014, который также еще называют Филипповым, начался 28 ноября и продлится до 7 января следующего года. Календарь питания этого поста составляется на каждый день. В это время следует больше времени уделять духовному развитию, взращиванию добрых чувств в себе, помощи ближнему.
Священники замечают, что этот пост нужен не столько для ограничения в пище и уж тем более его не нужно воспринимать как диету. Речь идет скорее о том, чтобы бороться с каким-то основным своим душевным недугом, будь то осуждение близких, или чревоугодие, или вредная привычка.
Календарь питания по дням во время Рождественского поста позволяет проследить, какие конкретно продукты можно употреблять в определенный день поста.
4 декабря, среда: горячая пища, постное масло, разрешено немного красного вина.
5 декабря, четверг: черный хлеб, фрукты, сырые овощи, вода.
6 декабря, пятница: нельзя есть рыбу
7 декабря, суббота: черный хлеб, овощи, фрукты, вода.
8 декабря, воскресенье: можно горячую пищу, рыбу.
9 декабря, понедельник: то же самое меню.
10 декабря, вторник: хлеб, вода, овощи, фрукты, горячая пища.
11 декабря, среда: горячая пища, постное масло.
12 декабря, четверг: черный хлеб, овощи, фрукты, вода.
13 декабря, пятница: горячая пища, постное масло.
14 декабря, суббота: черный хлеб, овощи, фрукты, вода.
15 декабря, воскресенье: горячая пища, рыба, постное масло.
16 декабря, понедельник: горячая пища, рыба, постное масло.
17 декабря, вторник: разрешена горячая пища из овощей и круп.
18 декабря, среда: горячая пища, постное масло.
19 декабря, четверг: горячая пища, рыба, постное масло, немного красного вина.
20 декабря, пятница: горячая овощная пища, растительное масло.
21 декабря, суббота: разрешены только черный хлеб, овощи, фрукты, вода.
22 декабря, воскресенье: горячая пища, рыба, постное масло.
23 декабря, понедельник: горячая пища, рыба, постное масло.
24 декабря, вторник: разрешены только черный хлеб, овощи, фрукты, вода, горячая постная пища.
25 декабря, среда: горячая пища, постное масло.
26 декабря, четверг: только черный хлеб, овощи, фрукты, вода.
27 декабря, пятница: горячая пища, постное масло.
28 декабря, суббота: черный хлеб, овощи, фрукты, вода.
29 декабря, воскрсесенье: горячая пища, рыба, постное масло.
30 декабря, понедельник: горячая пища, рыба, постное масло.
31 декабря, вторник: горячая растительная пища без масла.
Самый строгий календарь питания — в первую и последнюю недели поста, так как среди священнослужителей бытует такое мнение (подкрепленное житиями святых), что первые и последние дни Рождественского поста должны быть самыми строгими, так как различные соблазны в начале и конце «атакуют» человека особенно сильно.
1 января, среда: горячая пища, постное масло.
2 января, четверг: черный хлеб, овощи, фрукты, вода.
3 января, пятница: горячая пища, постное масло.
4 января, суббота: черный хлеб, овощи, фрукты, вода.
5 января, воскресенье: горячая пища, рыба, постное масло.
6 января, понедельник: хлеб и вода до первой звезды. Далее нужно есть кутю.
7 января, вторник: Рождество Христово. Пост окончен.
Статья целиком – в еженедельнике «МК-Эстония».
