Именно к такому выводу я пришла в конце третьей недели. Рано или поздно у каждого худеющего наступает срыв — когда страшно хочется всяких вкусностей. У меня он наступил в среду. Потом в четверг и пятницу. Как результат — первый раз я увидела на весах не минус, а плюс. Плюс 800 граммов!
Конечно, в преддверии 8 марта хочется вдруг и суши вечером поесть, и попробовать все наивкуснейшие угощения на работе. Мне вдобавок в один прекрасный вечер так захотелось моих любимых ирисок, что просто ужас! Я их не ела почти три недели. И все бы обошлось, если бы их не было дома. Но они были!
Коварство моего мужа не знает границ: он купил их на первой же неделе проекта, и все это время они спокойно пролежали на видном месте. До вчерашнего дня. Понятное дело, одной-двумя тут не обошлось. А муж смотрел, как я разворачиваю ириски, ехидно улыбался и говорил: «Не переживай, ты и так красивая!»
Теперь-то, конечно, я понимаю, что лучше брать по одной ириске из пакета каждый день — всего 17 кКал — чем в один непрекрасный вечер (а как правило, происходит подобное почему-то именно по вечерам) слопать весь пакет.
После каждого такого срыва думаешь: а, ладно, потом отработаю все в зале. И так вот позволяешь себе вольности день, другой, третий… А потом на весах видишь плюс.
Я честно сходила на три тренировки на этой неделе — две общие и один раз на пилатес. И еще устроила генеральную уборку в интенсивном темпе на 2,5 часа, что можно тоже приравнять к тренировке. Минимум 300 кКал я тогда точно сожгла. Но это меня не спасло…
И если на второй неделе проекта после двух посещений зала (одна общая тренировка и один раз полтора часа на тренажерах) у меня был результат в минус 2,2 кг, то в этот раз весы показывали намного больше, чем я ожидала.
«Я вчера по случаю 8 марта ела очень много из того, чего нельзя, если вы следите за фигурой, — сказала сегодня утром на общей тренировке наш тренер Елена Кобякова. — Утром встала на весы — никаких изменений.
Все потому, что у меня минимум четыре очень интенсивных тренировки на неделе, и мой организм знает, что я не заставлю его голодать, поэтому он лишним и не запасается!
Мне очень нравится Лена, она реально заставляет нас попотеть. И абсолютно никому не дает спуску. «Хватит себя жалеть, собрались и работаем. Вы столько весите, потому что слишком долго себя жалели. Если вы сделаете все упражнения, которые я показываю, за эту песню (тренировки идут под громкую энергичную музыку), то вы станете легче на 200 грамм!» — мотивирует нас она. Всего на этой тренировке было девять песен, разной степени интенсивности.
На еженедельном взвешивании выясняется, что только у меня одной плюс. Все остальные — кто на килограмм, кто на два, кто на полкило — похудели. Мне очень стыдно. И я клятвенно обещаю себе, что буду меньше есть вкусного и вредного и больше тренироваться.
К счастью, следующий праздник, к которому я имею хоть какое-то отношение, — День матери — будет только в мае.
