Воскресенье, 17 декабря 2023 13:18

Врач назвал три суперпродукта от запора

Врач назвал три суперпродукта от запора ©Foto: pixabay.com

Кардиолог Герман Гандельман в программе Елены Малышевой "Жить здорово!" назвал три суперпродукта, которые обязательно нужно включать в рацион, чтобы не испытывать запора, пишет МК.

Сначала Елена Малышева предупредила, что многие используют слабительные чаи с содержанием сенны. Однако это "худшее слабительное", - сказала она. Терапевт объяснила, что для сенны характерно привыкание, поэтому приходится повышать дозу, пока это не закончится парезом кишечника.

По ее словам, лучше включить в рацион продукты, которые помогают бороться с запором.

В свою очередь Гандельман сказал, что такими продуктами являются кукурузные отруби из-за наличия грубых, неперевариваемых волокон, чернослив, который обладает свойством стимулировать кишечник и йогурт, содержащий полезные для микрофлоры кишечника бактерии.

Оцените материал
5
(1 )

Похожие материалы

Последние новости

События

Потребитель

Рекомендуем

За рубежом

Здоровье

Бульвар