Понедельник, 16 сентября 2019 17:05

Врач назвал опасные для сна позы1

Врач назвал опасные для сна позы

Самая опасная поза для сна – в положении сидя.

Внештатный кардиолог Минздрава Крыма Валерий Садовой объяснил, в каких позах для сна спать вредно для здоровья. Его слова передаёт "Спутник в Крыму", пишет Metro.

По словам медика, сон на боку вреден для позвоночника, а на животе повышает внутрибрюшное давление. Оптимальный вариант – спать на спине.

Он добавил, что самая опасная поза для сна – в положении сидя.

"Поза "сидя" плохо влияет на сердце, она увеличивает внутрибрюшное давление, из-за этого возникают отеки. Это чревато расширением вен и тромбозом", – отметил Садовой.

Также кардиолог рассказал о пользе сна днём. По его словам, такой отдых снижает риск сердечных заболеваний и появляется ощущение бодрости.

Кроме того, очень важно "набирать" достаточное количество часов сна.

Оцените материал
2.67
(3 голосов)

Добавить комментарий

Последние статьи

Врачи: Матч Лиги чемпионов стал причиной смерти 41 человека

Британская компания Edge Health привела неутешительные данные последствий мартовского матча 1/8 финала Лиги чемпионов. После игры…

Из-за коронавируса на прошлой неделе пограничники выслали из страны 16 человек

Учитывая связанные с коронакризисом ограничения, в конце прошлой недели пограничники выслали с границы в Таллинне 16 человек, большинство…
Рейтинг:
3.00

Пропавшие миллионы: тысячи людей не используют выделенные…1

По некоторым данным, лишь порядка 25% всего населения Эстонии…
Рейтинг:
4.67

Зарабатывают ли зубные клиники на средствах защиты?

Жительница Таллинна обеспокоена: зубные поликлиники сообщили, что…
Рейтинг:
5.00

«Исхудал совсем поди?»: Шнуров поиздевался над Пригожиным из-за…

Певец и поэт Сергей Шнуров опубликовал стихотворение, посвященное…
Рейтинг:
5.00

Владимир Воскобойников: моя жизнь – это футбол

Правительство Эстонии постепенно снимает запреты на занятия спортом,…