Понедельник, 16 сентября 2019 17:05

Врач назвал опасные для сна позы1

Врач назвал опасные для сна позы

Самая опасная поза для сна – в положении сидя.

Внештатный кардиолог Минздрава Крыма Валерий Садовой объяснил, в каких позах для сна спать вредно для здоровья. Его слова передаёт "Спутник в Крыму", пишет Metro.

По словам медика, сон на боку вреден для позвоночника, а на животе повышает внутрибрюшное давление. Оптимальный вариант – спать на спине.

Он добавил, что самая опасная поза для сна – в положении сидя.

"Поза "сидя" плохо влияет на сердце, она увеличивает внутрибрюшное давление, из-за этого возникают отеки. Это чревато расширением вен и тромбозом", – отметил Садовой.

Также кардиолог рассказал о пользе сна днём. По его словам, такой отдых снижает риск сердечных заболеваний и появляется ощущение бодрости.

Кроме того, очень важно "набирать" достаточное количество часов сна.

Оцените материал
1.5
(2 голосов)

Добавить комментарий

Потребитель20 октября

В сентябре Elron поставил рекорд по перевозке пассажиров1

В сентябре поездами Elron было перевезено более 728 000 тысяч пассажиров. По сравнению с тем же периодом прошлого года количество…
События18 октября

Ратас: Достигнутая по Брекзиту договоренность защищает права граждан…1

Главы государств и правительств Европейского союза поддержали…
События18 октября

Таллиннские гимназии для взрослых отмечают столетие

Столетие в этом году отмечают две Таллиннские гимназии для взрослых,…
Новости ПБК18 октября

В Национальной библиотеке пенсионеров научили пользоваться компьютером

Одной из самых уязвимых групп для интернет-мошенников являются люди в…
События18 октября

Каждый четвертый работник хотел бы получать зарплату раз в неделю

Исследование, проведенное среди работающего населения Эстонии,…

Партнеры

Загрузка...