На конференции «Месяц сердца: цифры, разбивающие сердце» («Südamekuu: numbrid, mis murravad südame) с приветственной речью выступит член комиссии по социальным делам Ээро Мерилинд. Выступление можно будет посмотреть в интернете.
Член социальной комиссии семейный врач Ээро Мерилинд отметил, что Месяц сердца – прекрасный повод напомнить, что хотя порядка половины смертей в Эстонии обусловлены заболеваниями органов кровообращения, по меньшей мере 80 % сердечно-сосудистых заболеваний можно предотвратить.
«Для поддержания здоровья сердца важно обращать внимание на то, как мы едим, отдыхаем, двигаемся и справляемся со стрессом», – сказал он. По его словам, сохранять здоровье сердца помогает движение как низкой, так и умеренной интенсивности не менее трех – но лучше семь раз в неделю в течение как минимум 30 минут подряд. Во время приема пищи постарайтесь, чтобы овощи и салаты занимали по меньшей мере половину тарелки. Уровень гормонов стресса помогает сохранять на оптимальном уровне качественный и достаточно длительный сон. «Хроническая нехватка сна либо прерывистый сон могут повлиять на регуляцию кровяного давления, уровня сахара в крови и гормонов стресса и замедлить процесс восстановления», – напомнил Мерилинд.
Организаторами конференции «Месяц сердца: цифры, разбивающие сердце» выступает Общество кардиологов Эстонии. На мероприятии с докладами о взаимосвязи холестерола, заболеваний сердца и питания выступят кардиолог Маргус Вийгимаа, семейный врач Катрин Мартинсон, руководитель по профилактическим услугам Кассы здоровья Тийна Эстерман, руководитель сферы питания Института развития здоровья Янне Лаук. Также состоится панельная дискуссия, модератором которой выступит бывший журналист Урмас Вайно.
Приуроченная к Месяцу сердца конференция начнется в конференц-зале Рийгикогу в 10:00. Прямую трансляцию можно посмотреть на сайте Рийгикогу.
С 11:00 до 14:00 во внутреннем дворе Рийгикогу члены парламента и работники Канцелярии Рийгикогу смогут проверить свой уровень холестерина в автобусе SYNLA.
