Вторник, 22 мая 2018 13:23

Ученые выбрали идеальный овощ для продления жизни 0

Употребление перцев побуждает организм усиленно усваивать каротиноиды – растительные пигменты, ответственные за ярко-красные, желтые и оранжевые оттенки кожицы плодов и содержание в них витамина С. Эти вещества значительно укрепляют организм, повышают его устойчивость к заболеваниям и способности к восстановлению

Каротиноиды имеют большое значение для здоровья легких: эти вещества способны улучшать состояние человека при респираторных заболеваниях, таких как астма и хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), о чем сообщили изданию Express эксперты - медицинский консультант Сара Брюэр и диетолог Джульетта Келлоу.

В своем интервью изданию они посоветовали употреблять от трех до четырех перцев в неделю, сырых или приготовленных без большого количества жира.

«Красные перцы содержат высокий уровень антиоксидантного бета-каротина и богаты фолиевой кислотой, витаминами A и E. Зеленый перец - лучший источник лютеина и зеазантина: это два каротиноида, которые важны для хорошего здоровья глаз. Желтый перец богат витаминами B1 и B3, которые помогают выделять энергию из пищи», - отметили при этом специалисты.

Эксперты посоветовали обращать внимание на качество плодов и выбирать перцы с твердыми стенками.

Оцените материал
0
(0 голосов)

Добавить комментарий

Последние статьи

Новости ПБК 15 августа

Идет массовый контроль строящихся дорог

Нынешнее лето запомнится нашим жителям не только жаркой погодой, но и масштабными ремонтами проезжих частей, которые развернулись по всей…
За рубежом 15 августа

США решили заменить российский газ в Европе азербайджанским

Американский конгрессмен Девин Нунес нашел замену российскому газу в Европе. Политик предложил поставлять голубое топливо из Азербайджана.…
ТВ-Анонс 14 августа

«Красные браслеты»: кто есть кто в сериале

На Первом Балтийском канале большая премьера — 12-серийная адаптация…
Новости ПБК 14 августа

Новый министр предпринимательства может быть утвержден уже 22 августа

Руководство Социал-демократической партии представило кандидатуру на…
Рейтинг:
3.00
За рубежом 14 августа

Парижан шокировали открытые писсуары на улицах

Абсолютно экологичные и полностью открытые писсуары, вызвали…
Рейтинг:
2.50
Новости ПБК 14 августа

Подозрения предъявлены уже восьмерым депутатам городского собрания…

На сегодняшний день подозрение в коррупционных действиях предъявлено…

Партнеры