Воскресенье, 06 января 2019 09:10

Ученые назвали продукты, вызывающие панику и тревогу 0

Как отмечает американский ученый Джеймс Лэйк, некоторые продукты весьма вредны для людей, страдающих неврозами. Особенно это касается кофе и чая, но опасность может исходить и от сладкого.

Ряд продуктов, которые мы употребляем весьма часто, могут привести к паническим атакам и тревоге, пишет Джеймс Лэйк из Университета Аризоны, пишет Psychology Today.

В первую очередь это касается алкоголя и кофеина. Также вредное воздействие в данном плане на организм оказывает сахар – его употребление в большом количестве вызывает выплеск адреналина и кортизола. Частое употребление чая тоже может вызвать всплеск данных гормонов.

Люди, склонные к беспокойству, употребляя эти продукты, могут стать жертвой психических атак. В ответ следует употреблять продукты, богатые триптофаном – яйца, рыбу, бананы, овес и кунжут. Эта еда снижает выработку серотонина в мозге, ведь серотонин тоже влияет на возбудимость. Полезное влияние оказывают также продукты, богатые белком. Многие овощи и фрукты, а также морские водоросли, шпинат, кефир, фасоль, имбирь и куркума также считаются обладающими успокаивающим эффектом.

Оцените материал
5
(1 Голосовать)

Добавить комментарий

Последние статьи

Здоровье 21 января

В прошлом году зарегистрировали 2155 случаев заражения клещевым боррелиозом

В прошлом году Департамент здоровья зафиксировал 2155 случаев заражения клещевым боррелиозом, в позапрошлом году число инфицированных…
За рубежом 21 января

В Боливии автобус с футбольной командой упал с обрыва

Аргентинская газета Clarin сообщила о гибели 13 человек в результате падения автобуса с обрыва высотой 130 метров.
Рейтинг:
5.00
События 21 января

Читатель: начальник выгоняет работников курить на улицу 3

Мы работаем в светлом и теплом цеху, нас около 20 человек. Половина…
Здоровье 21 января

Гороскоп с 21 по 27 января: Тельцов могут отправить на курсы…

Гороскоп на неделю с 21 по 27 января 2019 года для всех знаков…
Рейтинг:
5.00
События 21 января

Родители тревожатся: осужденный за педофилию переписывается с их…

«В Новый год к нам пришла подружка нашей дочери, – рассказывает…
Рейтинг:
2.00
События 20 января

Погиб 49-летний мужчина, вылетевший на мотосанях с трассы 2

В Валгамаа в воскресенье погиб вылетевший на мотосанях с трассы…

Партнеры

Загрузка...