Воскресенье, 06 января 2019 09:10

Ученые назвали продукты, вызывающие панику и тревогу0

Ученые назвали продукты, вызывающие панику и тревогу

Как отмечает американский ученый Джеймс Лэйк, некоторые продукты весьма вредны для людей, страдающих неврозами. Особенно это касается кофе и чая, но опасность может исходить и от сладкого.

Ряд продуктов, которые мы употребляем весьма часто, могут привести к паническим атакам и тревоге, пишет Джеймс Лэйк из Университета Аризоны, пишет Psychology Today.

В первую очередь это касается алкоголя и кофеина. Также вредное воздействие в данном плане на организм оказывает сахар – его употребление в большом количестве вызывает выплеск адреналина и кортизола. Частое употребление чая тоже может вызвать всплеск данных гормонов.

Люди, склонные к беспокойству, употребляя эти продукты, могут стать жертвой психических атак. В ответ следует употреблять продукты, богатые триптофаном – яйца, рыбу, бананы, овес и кунжут. Эта еда снижает выработку серотонина в мозге, ведь серотонин тоже влияет на возбудимость. Полезное влияние оказывают также продукты, богатые белком. Многие овощи и фрукты, а также морские водоросли, шпинат, кефир, фасоль, имбирь и куркума также считаются обладающими успокаивающим эффектом.

Оцените материал
5
(1 Голосовать)

Добавить комментарий

Последние статьи

«Зеленое» подразделение Eesti Energia выходит на польский рынок

Местный энергетический концерн все активнее продвигается на зарубежные рынки, передают «Новости Эстонии».

На Певческом поле состоится концерт русского шансона

Направление так называемого русского шансона очень популярно не только в России, но и за ее пределами, передают «Новости Эстонии».

В МИДе чествовали участников гражданских миссий

Эстония как член международного сообщества, а также НАТО и Евросоюза…
Рейтинг:
1.00

Официальные выводы: следствие назвало виновных в крушении "Боинга"

Объединенная следственная группа (JIT), проводившая расследование…

Состоялась церемония закладки краеугольного камня в новый учебный…

В Нарве состоялась торжественная церемония закладки краеугольного…
События19 июня

Исследование: учителя Эстонии считают, что их работа ценится все…

По оценке самих учителей, должность учителя ценится в Эстонии все…

Партнеры

Загрузка...