Воскресенье, 06 января 2019 09:10

Ученые назвали продукты, вызывающие панику и тревогу 0

Как отмечает американский ученый Джеймс Лэйк, некоторые продукты весьма вредны для людей, страдающих неврозами. Особенно это касается кофе и чая, но опасность может исходить и от сладкого.

Ряд продуктов, которые мы употребляем весьма часто, могут привести к паническим атакам и тревоге, пишет Джеймс Лэйк из Университета Аризоны, пишет Psychology Today.

В первую очередь это касается алкоголя и кофеина. Также вредное воздействие в данном плане на организм оказывает сахар – его употребление в большом количестве вызывает выплеск адреналина и кортизола. Частое употребление чая тоже может вызвать всплеск данных гормонов.

Люди, склонные к беспокойству, употребляя эти продукты, могут стать жертвой психических атак. В ответ следует употреблять продукты, богатые триптофаном – яйца, рыбу, бананы, овес и кунжут. Эта еда снижает выработку серотонина в мозге, ведь серотонин тоже влияет на возбудимость. Полезное влияние оказывают также продукты, богатые белком. Многие овощи и фрукты, а также морские водоросли, шпинат, кефир, фасоль, имбирь и куркума также считаются обладающими успокаивающим эффектом.

Оцените материал
5
(1 Голосовать)

Добавить комментарий

Контент-маркетинг

Романтическое шоу Dmitry Metlitsky&Orchestra: праздничный концерт для души и сердца

Музыка, покорившая сердца миллионов слушателей, в уникальных аранжировках - это настоящий…

Последние статьи

Потребитель 22 марта

5 советов для прохождения техосмотра автомобиля

Каждый год в марте значительно увеличивается число желающих пройти техосмотр своего автомобиля. Наиболее загруженными оказываются начало и…
Рейтинг:
3.00
Новости ПБК 22 марта

Медикам повысят зарплату

Работники сферы здравоохранения договорились о повышении зарплат, передают «Новости Эстонии».
Новости ПБК 21 марта

Партия реформ обсудит политическую ситуацию в стране

Победившая на выборах Партия реформ на данный момент остается в…
Рейтинг:
2.00
Новости ПБК 21 марта

Первый подготовительный курс «Тотального диктанта» состоится уже в…

Остаётся менее месяца до всемирной акции грамотности «Тотальный…
Новости ПБК 21 марта

Наступила астрономическая весна

Ученые считают, что есть несколько разновидностей весны, передают…
Новости ПБК 21 марта

Продолжаются коалиционные переговоры

Центристская партия, Isamaaliit и EKRE продолжают коалиционные…

Партнеры

Загрузка...