Вторник, 23 апреля 2019 11:16

Специалисты объяснили волшебную пользу абрикосов для печени0

Специалисты объяснили волшебную пользу абрикосов для печени

Самым полезным продуктом для очистки печени специалисты назвали абрикос, сообщают вечером в понедельник, 22 апреля, российские СМИ. По мнению врачей, пектин, который содержится во фрукте, способен быстро помочь организму избавиться от шлаков и токсинов. Весной, когда все планируют похудение к лету, такая информация очень кстати — ну а пока сезон абрикосов не начался, врачи рекомендуют обойтись также полезными для печени яблоками, грушами и авокадо.

Абрикосы, как и яблоки, содержат много пектина — это вещество связывает холестерин и выводит его из организма, объясняют врачи. Кроме того, пектин обладает способностью связывать ионы тяжелых металлов, пестициды и другие опасные для здоровья вещества, чтобы также вывести их из организма. Тем, кто планирует летом избавить организм от накопившейся «гадости», специалисты советуют обратить внимание на фрукты и овощи красного и оранжевого цвета.

– Яркий цвет свидетельствует о большом количестве витамина А, который необходим для очистки печени. Можно есть морковку, свеклу, абрикосы, хорошо подходят цитрусовые, но ими нельзя увлекаться, чтобы не спровоцировать раздражение желудка большим количеством кислоты, – рассказала «МК» врач-терапевт Татьяна Чарушина. По её словам, также усвоение тяжелой пищи — значит, и работу печени — очень хорошо облегчает тыква, поэтому её и рекомендуется использовать как гарнир к жирным мясным блюдам.

Также для работы печени полезна зелень — шпинат, авокадо, зелёные яблоки. Что же касается абрикосов, то в холодное время года, когда нет свежих фруктов, вполне можно обойтись курагой: некоторые медики считают, что курага снижает риск возникновения рака печени, а также хорошо помогает снижению уровня холестерина. Также можно пить абрикосовый сок, есть пюре или смузи. Если цель — очистить печень, то нужно обратить внимание на содержание в продуктах клетчатки и антиоксидантов.

Оцените материал
0
(0 голосов)

Добавить комментарий

Последние статьи

Рейтинг:
5.00
Потребитель25 августа

Электросамокат вне закона: что считает полиция1

В связи с распространением электросамокатов не только в Эстонии, но и в других странах встал вопрос законодательного регулирования этих…
Здоровье25 августа

Что лучше для кожи - твердое мыло или жидкое?

Твердое и жидкое мыло имеют разницу в свойствах, при этом твердое…
Рейтинг:
5.00
События25 августа

Владимир Вайнгорт: парадоксы демократии

Мы здесь, в Эстонии, безусловно, живем в современном демократическом…
События24 августа

Прогноз погоды в Эстонии до среды, 28 августа: до 26 тепла!

По данным службы погоды Эстонии, в начале следующей недели ожидается до 26 градусов тепла.
Рейтинг:
5.00
События23 августа

Прогноз погоды до понедельника, 26 августа: лето вернулось!

По данным службы погоды Эстонии, к началу следующей недели ожидается…
События23 августа

Реформисты намерены выразить недоверие Ратасу в предстоящий…1

Фракция Партии реформ в Рийгикогу собирается выразить вотум недоверия…
Рейтинг:
4.50
Потребитель22 августа

Крупнейшая в Европе сеть обувная сеть DEICHMANN открывает свой первый…

В четверг, 22 августа, крупнейшая в Европе сеть обувная сеть…
События22 августа

Нотариусы против: предложения Департамента конкуренции могут ухудшить…1

По оценке Нотариальной палаты, обнародованное в среду предложение…

Партнеры

Загрузка...