Многие люди свято верят в то, что вся вода на Крещение становится святой, поэтому, если они прыгнут в прорубь даже в самые лютые морозы, ничего с ними не случится. И все-таки врачи считают это заблуждением. «Ни в коем случае нетренированным людям, а также тем, кто имеет в анамнезе сердечно-сосудистые заболевания, особенно стенокардию или ишемическую болезнь сердца, с бухты барахты окунаться в прорубь нельзя, - предупреждает врач-кардиолог Татьяна Пескарева. – Холодная вода может вызвать резкий спазм коронарных сосудов и сосудов всего тела, а это чревато развитием инфаркта».
Врачи предупреждают, что крещенские купания противопоказаны и людям с бронхолегочными заболеваниями — хронической обструктивной болезнью легких, астмой. Резкая перемена температуры может быть вызвать бронхоспазм и даже летальный исход.
Нельзя заходить в прорубь сразу после перенесения заболеваний (ОРВИ, гриппа), а также после обострения хронических болезней. Противопоказано окунаться в ледяную воду и людям с заболеваниями суставов, артритами, а также с болезнями почек.
«Я бы не рекомендовала поддаваться моде, - продолжает доктор Пескарева. – Даже раздевание при температуре минус 20 – очень мощное охлаждение организма, и как он себя поведет, никто предсказать не может. Заставлять же окунаться в прорубь детей – вообще надругательство над детской природой».
Итак, купаться в проруби можно лишь абсолютно здоровым людям. Но и им необходимо соблюдать следующие рекомендации:
1. Ни в коем случае не принимайте алкоголь (ни до, ни после). В качестве согревающего средства идеально подойдет горячий чай.
2. После купания обязательно разотритесь сухим полотенцем и переоденьтесь в сухое белье.
3. Перед купанием не ходите по снегу босыми ногами. Наденьте хотя бы тапочки. Ведь на стопах ног есть немало точек, отвечающих за внутренние органы, и их переохлаждение может вызвать развитие самых разных заболеваний.
4. Нельзя нырять сразу — резкое охлаждение вызывает рефлекторный спазм, в том числе диафрагмы, что может привести к внезапной смерти. Заходите в воду спокойно и постепенно.
5. Если в какой-то момент на ступенях вы почувствуете, что вам страшно — ни в коем случае не ныряйте. Ваш организм протестует, так не насилуйте его. Окуните ноги, руки, ополосните лицо – этого будет вполне достаточно.
