Понедельник, 08 апреля 2019 11:25

Проверьте себя: количество отжиманий от пола говорит о состоянии сердца и сосудов 0

Чем больше отжиманий от пола за одну минуту – тем лучше состояние сердечно-сосудистой системы. Способность отжаться 40 раз свидетельствует о хорошем здоровье.

Отжимание является базовым физическим упражнением с весом собственного тела. Ученые Гарвардского университета пришли к выводу о том, что количество отжиманий от пола говорит о состоянии сердца и сосудов в организме. Об их исследовании сообщила Американская медицинская ассоциация (AMA). Специалисты в течение десяти лет наблюдали за тренировками пожарных, соотнося интенсивность их занятий с показателями здоровья и работы организма, пишет Medikforum.

«Мы пытались определить, сколько нужно отжиматься от пола, чтобы достичь максимально полезного для здоровья эффекта. Оказалось, что чем больше отжиманий за минуту, тем лучше», - заявили гарвардские исследователи.

В частности, учеными было установлено: у мужчин, которые могли за минуту отжаться от пола более 40 раз, состояние сердца пребывало в наилучшей форме, вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний у них была снижена на целых 96%. Их данные авторы работы сравнивали с данными тех, чей результат не превышал 10-ти отжиманий в минуту.

Оцените материал
0
(0 голосов)

Добавить комментарий

Последние статьи

События 25 апреля

В центре Таллинна появится Грузинский сквер

Таллинн планирует в этом году создать на территории зеленой зоны Рауа на углу улиц Крейцвальди и Рауа посвященный Грузии сквер, эскиз…
Потребитель 24 апреля

Люди в возрасте все чаще переезжают из столицы в небольшие тихие…

Если у вас есть квартира в столице, и вы – одинокий пенсионер, то…
События 24 апреля

Нарвская мэрия планирует поднять зарплаты во всех муниципальных…

Планируемое в Нарве повышение зарплат распространится не только на…
События 24 апреля

Президент: проступки Марти Куузика не мешают утвердить его на посту…

Допущенные Марти Куузиком проступки — превышение скорости и…
Анонс газеты 24 апреля

Анонс "МК-Эстонии" 24.04-01.05.2019

На этой неделе в «МК-Эстонии»:

Партнеры

Загрузка...