Пятница, 14 июня 2019 17:46

Основные плюсы веганских блюд0

Основные плюсы веганских блюд

До сих пор между сторонниками и противниками веганского питания ведутся жаркие споры.

Однако отказ от продуктов животного происхождения имеет давно доказанные наукой плюсы для нашего здоровья.

Снижают вес. Веганские продукты питания обладают меньшей калорийностью и, в среднем, среди них больше тех продуктов, которые содержат клетчатку. А это обеспечивает длительное ощущение сытости, что способствует борьбе с перееданием.

Уменьшают уровень сахара в крови. Веганская диета повышает чувствительность к инсулину и снижает уровень сахара в крови, что защищает от диабета.

Защищают от опухолей. Исследования приходили к выводу о том, что раз веганское питание содержит больше соевых продуктов, фасоли и бобов, а также овощей, то оно уменьшает риск развития определенных видов рака вроде опухолей груди и кишечника.

Снижают риск болезней сердца. Веганские продукты приносят большую пользу нашему сердцу, так как они существенно снижают факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Уменьшают боли при артрите. Веганское питание содержит множество пробиотиков - ценных для нашего здоровья продуктов, которые могут уменьшать симптоматику ревматоидного артрита у значительного количества пациентов.

Повышают настроение. Веганские продукты, как было подтверждено в ходе исследования, положительно влияют на настроение и защищают от его расстройств.

Оцените материал
0
(0 голосов)

Добавить комментарий

Последние статьи

Новости ПБК15 ноября

Таллиннская горуправа не поддерживает перевод садиков на эстонский язык

Партия реформ предложила начать пятилетний переход на единое преподавание на эстонском языке, начиная с таллиннских детских садов, передают…
Здоровье15 ноября

Британка похудела на 70 килограммов и пожалела (+фото)

Многие люди с лишним весом мечтают похудеть и, достигая желаемого, обычно радуются результатам. Но не в случае уроженки Великобритании…
Фото иллюстративное
События14 ноября

Бытовую химию на игровую площадку в Пайде принесли дети

Полиция выяснила, что бытовая химия попала на игровую площадку в…
События14 ноября

Оппозиция подала заявление о выражении недоверия министру Марту…

Оппозиционные партии Рийгикогу в четверг подали заявление о выражении…
Бульвар14 ноября

Галкин стал на время новым "лидером оппозиции" из-за шуток про…

Шоумен, юморист, пародист и ведущий федерального "Первого канала"…
Здоровье14 ноября

Подтвердился первый случай вируса гриппа А

На прошлой неделе был подтвержден первый случай вируса гриппа А.

Партнеры

Загрузка...