Понедельник, 18 ноября 2019 15:41

Названа полезная для здоровья "порция" музыки0

Названа полезная для здоровья "порция" музыки

Ежедневная “порция” прослушанной музыки должна состоять минимум из 78 минут в день.

Исследователи из Британской академией звуковой терапии узнали, сколько и какой музыки необходимо слушать на протяжении дня для хорошего здоровья. Об этом сообщается на платформе Deezer, проводивший опрос по заказу БАЗ, пишет Корреспондент.

Оказалось, что для поддержания хорошего настроения и душевного здоровья необходимо слушать минимум 78 минут музыки в день. При этом в этот список должны войти разные стили.

В опросе приняли участие 7500 человек. При этом 90% респондентов отметили, что они слушают музыку для расслабления, а 82% - чтобы чувствовать себя счастливыми.

Пятьдесят процентов используют музыку для преодоления грусти, 28% - для преодоления гнева, а треть - для улучшения концентрации. При этом положительное влияние музыки появляется после 11 минут прослушивания.

Так, 14 минут бодрящей музыки позволят почувствовать себя счастливым. В список таких треков попала музыка таких поп-исполнителей, как Pharrell Williams, Ариана Гранде и Эд Ширан.

Для расслабления необходимо на протяжении 16 минут слушать классическую музыку (Бетховена, Моцарта, Бочелли), а для концентрации - 15 минут той же классики или песен Адель, Эда Ширана, Pink Floyd, Pink и Jean-Michel Jarre.

Так прослушивание Элтона Джона, Бон Джови, Боба Марли, Кристины Агилеры, Queen, Уитни Хьюстон и Леонарда Коэна на протяжении 16 минут помогут преодолеть грусть.

Оцените материал
5
(1 Голосовать)

Добавить комментарий

Последние статьи

Бульвар08 декабря

Сын Валерии попал в аварию под Санкт-Петербургом

Арсений Шульгин, младший сын певицы Валерии, попал в ДТП, когда ехал из Москвы в Санкт-Петербург вместе с друзьями и новой девушкой. Об…
Здоровье06 декабря

Специалисты разрабатывают новый вид противозачаточных таблеток

Массачусетский технологический институт разрабатывает оральный…
Новости ПБК06 декабря

В Эстонии стартовала кампания «Пропусти поезд - тебя ждут на…1

В Эстонии стартовала рождественская кампания по железнодорожной…
Бульвар06 декабря

Дрессировщик Запашный предложил "крошить ОМОНом" за мат на футбольных…

Народный артист России, дрессировщик и руководитель Большого…
События06 декабря

Жителей района Кельдримяэ беспокоит вопрос безопасности при развитии…

Представители нового владельца Центрального рынка компании Astri…

Партнеры

Загрузка...