Понедельник, 14 октября 2019 15:39

Медики рассказали о негативных последствиях работы в офисе0

Медики рассказали о негативных последствиях работы в офисе

Специалисты дали советы.

Специалисты рассказали, что основными неблагоприятными последствиями работы в офисе являются высокая напряжённость труда, профессиональный стресс, ненормированный график труда, а также гиподинамия – нарушение функций организма при низкой подвижности. Об этом сообщает Metro со ссылкой на RT и НИИ медицины труда имени академика Н.Ф. Измерова.

По данным медиков, наиболее негативное влияние на здоровье сотрудников офисов оказывает плохое качество воздуха, которое связано с неправильно организованной вентиляционной системой. Также недостаточный обмен воздуха может возникать из-за напряжённой работы у компьютера и большого количества персонала в одном помещении.

Кроме того, к опасным последствиям работы в офисе относятся синдром нервно-эмоционального перенапряжения, тревожность и невротизм. Это связано со стрессом, низкой соцподдержкой, высокими требованиями и неудовлетворяемой заработной платой. Всё это может привести к болезням сердца, сосудов и нервной системы. У женщин могут развиться гинекологические заболевания, а у мужчин – нарушиться репродуктивное здоровье.

Ещё одной проблемой работы в офисах медики назвали профессиональное выгорание. Оно влияет не только на качество работы, но и на качество жизни. Специалисты рекомендуют каждый час делать гимнастику, ходить, прыгать или разминаться в течение 15 минут.

Во время перерывов обязательно нужно пить воду или чай, чтобы разгрузить почки и восстановить сосуды.

При постоянном стрессе и напряжённой работе советуют принимать витамины D,E и магний В6.

Оцените материал
0
(0 голосов)

Добавить комментарий

Последние статьи

Потребитель12 августа

Еврокомиссия разрешила Эстонии помочь авиакомпании Nordica суммой в 30 млн евро

Европейская комиссия утвердила решение правительства Эстонии увеличить уставной капитал государственной авиакомпании Nordica Aviation Group…
Потребитель11 августа

Этим летом квартиру выгоднее снимать, чем сдавать

Нынешним летом рынок аренды жилья в Таллинне перенасыщен предложениями и четко работает в интересах квартиросъемщиков, считает руководитель…
События11 августа

Человек в результате взрыва погиб в пожаре, но предприятие считает,…1

Жительница Таллинна Валерия Варфоломеева возмущена: ее муж погиб на…
За рубежом11 августа

В МВД Белоруссии прокомментировали гибель человека

10 августа в Минске на проспекте Притыцкого около 23:00 погиб…
События10 августа

К осени Эстония планирует заказать более трех миллионов защитных масок

К началу осени государственные запасы средств индивидуальной защиты…
События10 августа

Со смотровой вышки Суур-Мунамяги упал и разбился человек

В понедельник вечером в Центр тревоги сообщили, что со смотровой…