Чтобы измерить уровень потраченных калорий, 10 уборщикам поставили задачу, чтобы каждый навел порядок в пяти домах, пользуясь специальным счетчиком активности.
Как оказалось, в среднем уборка кухни занимает 276 калорий, ванной — 173, а спальни — всего 154. Отметим, что часовые занятия танцами тратят в среднем 219 калорий, а часовая поездка на велосипеде ― 292 калорий.
Накануне специалист по питанию Мелисса Митри рассказала о продуктах, которые помогут ускорить процесс избавления от лишних килограммов: орехи, семена, авокадо и жирные сорта рыбы.
