После сезона предрождественских вечеринок многие отмечают, что употребление горячительных напитков намного превысило норму. Январь наступил, и, по финскому обычаю, легко себе дать зарок не пить какое-то время. Обычай не брать в рот алкоголя в январе – это хорошая оздоровительная кампания, особенно если в декабре ежедневные дозы алкоголя были значительно выше умеренного. Идея безалкогольного месяца в том, чтобы восстановить организм после физиологического стрессового состояния, пишет Yle.
- Во время безалкогольного января отдыхает мозг. Зачастую физиологическое стрессовое состояние заметно по бессоннице, раздражительности и склонности к депрессии, а за пару безалкогольных недель эти симптомы начинают проходить, говорит профессор народного здравоохранения Юсси Кауханен из Университета Восточной Финляндии.
Профессор считает очень интересным тот факт, что принцип «ни капли алкоголя в январе» уже превратился в обычай финской культуры.
- Этот обычай напоминает Великий пост в православной и католической церкви.
Безалкогольный январь дает время подумать о своих привычках
По мнению профессора Кауханена, обычай возник просто из-за понимания того, что вечеринки и выпивка перешли все границы. Как говорит Кауханен, это культурная и отчасти психологическая реакция на это, попытка спуститься с небес на землю.
Если после безалкогольного месяца всё вернется на круги своя, то и польза от него будет маленькой. Сама идея месяца в том, чтобы задуматься над своими привычками. По мнению профессора, безалкогольные периоды можно было бы устраивать чаще одного раза в год.
Алкоголь – это не оздоровительный напиток
О влиянии алкоголя на здоровье ведутся споры, а исследователи делают разные выводы по поводу пользы алкогольных напитков. Кауханен считает, что люди настолько различаются между собой, что нельзя вывести единую линию.
- Для многих и самые маленькие дозы алкоголя наносят вред, поэтому его нельзя считать полезным для здоровья.
С точки зрения влияния на организм сложно определить безопасные дозы горячительных напитков. Для некоторых небольшие дозы могут быть полезны для сердца, но профессор напоминает, что при этом у человека могут быть и другие риски для здоровья.
В культуре пития заметны признаки оздоровления
Для финской алкогольной культуры характерно выпивать много и за один раз. Все же потребление алкоголя в последние годы пошло на спад, хотя, по европейским меркам, в Финляндии до сих пор пьют много. Здесь по-прежнему заметны различия между разными людьми, однако более умеренное потребление становится все более распространенным.
Юсси Кауханен замечает в финской культуре пития признаки оздоровления. Глобализация также привнесла свои изменения, в особенности молодежь берет все чаще пример с международных обычаев пития.
- Мы вышли из леса. Это заметно, прежде всего, в том, что молодое поколение все больше воздерживается от алкоголя. А мода на безудержное пьянство и восхищение пьяными выходками постепенно проходит. Это предвещает укоренение новых веяний в будущем, подчеркивает профессор Кауханен.
