Вторник, 26 января 2016 19:41

Эпидемия гриппа: 10 советов как избежать заражения0

Эпидемия гриппа: 10 советов как избежать заражения

В Москве началась эпидемия гриппа. Порог заболеваемости превышен почти на 40%. Объявлен карантин, а это значит, что москвичам и гостям столицы лучше избегать мест массового скопления людей. Однако для многих из нас это практически невозможно. Как же избежать заражения, продолжая едить по столице? На это насущный вопрос «МК» ответил доктор медицинских наук, профессор, член Президиума РАЕН, член Нью-йоркской академии наук, вице-президент Международной Академии наук о природе и обществе, вирусолог Института им.Гамалеи Виктор Зуев.

- Самую большую опасность вирус гриппа представляет для беременных женщин, - сообщил «МК» Виктор Абрамович. - И риск не в том, что заболеет будущая мама или будет инфицирован плод, а в том, что может развиться так называемая медленная гриппозная инфекция. Организм женщины, которая находится в положении, характеризуется иммунодепрессией. Когда в него попадает вирус, значит присоединяется вторая иммунодепрессия. Минус на минус в данном случае не дает плюс. Проникая в плаценту, вирус гриппа приводит к уродствам плода, несовместимым с жизнью.

Виктор Зуев составил 10 практических советов, как не заболеть свиным (или обычным) гриппом. Соблюдая их, вы сведете риск заражения к ничтожным величинам:

1. Если есть возможность работать дома, оставайтесь дома.

2. Ходите по магазинам не в «час пик», а по возможности в обеденное время, когда там не так много посетителей.

3. Одевайте маску в общественном транспорте. Но носите ее не на накрашеных губах, к которым она прилипнет, а на носу.

4. Принимайте витаминные препараты для укрепления иммунитета или иммуномодуляторы.

5. Высыпайтесь и соблюдайте правильный режим дня. Иными словами, не доводите себя до эмоционального и физического истощения.

6. Одевайтесь по погоде, старайтесь не переохлаждаться и не перегреваться.

7. При появлении первых симптомов простуды нужно сразу начать прием противовирусных препаратов и обратиться к врачу.

8. Не пренебрегайте прогулками на свежем воздухе, в лесной или лесопарковой зоне.

9. Проветривайте комнаты в доме.

10. Тщательно мойте руки, придя домой.

Оцените материал
0
(0 голосов)

Добавить комментарий

Последние статьи

События03 августа

Тарту предлагает ужесточить меры по предотвращению распространения COVID-19

Мэрия Тарту, Лыунаское региональное отделение департамента здоровья, Лыунаская префектура, Лыунаский спасательный центр и клиникум…
Рейтинг:
5.00
События03 августа

Руководитель отдела народного здоровья советует отменить массовые…

Руководитель отдела народного здоровья Министерства социальных дел…
За рубежом03 августа

На пляже нашли 4-метровую тушу неизвестного существа

Останки с мехом и ластами точно идентифицировать не удалось. Их длина…
За рубежом03 августа

Высокие и полные болеют коронавирусом чаще и тяжелее

Высокие чаще подхватывают коронавирус – к такому выводу пришла международная группа ученых, изучающая факторы, повышающие риск…

Последние статьи

Рейтинг:
5.00
За рубежом02 августа

События в Белоруссии развиваются по украинскому сценарию: Лукашенко…

Чуть больше недели осталось до 9 августа, когда в Белоруссии должны…
Бульвар02 августа

Экс-солистка "Ленинграда" рассказала о выходках Шнурова

Лидер группы "Ленинград" Сергей Шнуров мог позвонить пьяным и…
События02 августа

Уверенность в промышленном секторе улучшается

В промышленном секторе в целом объёмы производства за июнь…
Рейтинг:
4.75
События02 августа

Заблудившегося на прошлой неделе в лесу мужчину нашли мертвым

69-летнего Михаила, который 23 июля заблудился в лесу в волости…