Понедельник, 29 марта 2021 18:01

Эксперты уточнили, какой вес можно безопасно сбросить за неделю

Резкое похудение чревато проблемами со здоровьем, поэтому процесс должен проходить плавно.

Весной особенно актуальной становится тема снижения веса, однако важно, имея цель похудеть, достигать ее плавно и без вреда для здоровья. Так, безопасной считается потеря 0,5-1 килограмма веса за неделю, пишет Корреспондент со ссылкой на газету Express и данные Национальной службы здравоохранения Великобритании.

Для здорового похудания специалисты рекомендуют снизить калорийность потребляемой пищи и увеличить физическую активность.

Подчеркивается, что люди, желающие быстро похудеть могут осуществить задуманное, однако в дальнейшем достаточно быстро их вес вернется к первоначальной отметке.

Резкое похудение, отмечают медики, не является устойчивым и часто сопровождается возникновением серьезных проблем со здоровьем.

Оцените материал
0
(0 голосов)

Последние статьи

Потребитель 24 сентября

На автомобиле из города на природу: места, куда можно добраться за 30 минут

Окончание продолжительного периода отпусков и возвращение в город, а также ограничения на мероприятия не означают, что выходные и свободное…
События 24 сентября

Кто так строит? Жильцы в шоке - дорога рядом с домом оказалась на уровне забора

В редакцию «МК-Эстонии» пришло такое письмо: «Мы – новые жители Мууга. Недавно мы узнали, что дорога, которую строят рядом с нашей…
Рейтинг:
5.00
Потребитель 22 сентября

Вечерние скидки Prisma пользуются популярностью и сокращают…

Жители Эстонии становятся все более сознательными и предпочитают…
Рейтинг:
5.00
За рубежом 22 сентября

Россиянку не выпустили из Турции после обвинения в краже

Российскую туристку не выпускают из Турции из-за обвинения в краже…
События 22 сентября

Национальная библиотека предлагает взять книги на дом в автобусном…

Национальная библиотека открыла книжный шкаф в автобусном терминале…
События 22 сентября

Eesti Energia планирует вновь запустить Ауверескую электростанцию в…

На Аувереской электростанции Eesti Energia сейчас ведутся очередные…
События 22 сентября

Яак Ааба: правительство отложит рост акцизов на топливо и…

По словам министра государственного управления Яака Ааба,…
События 22 сентября

Индекс цен на жилье во втором квартале вырос на 16,1%

По данным Департамента статистики, во втором квартале 2021 года…