При этом отмечено, что другими причинами лени могут быть как обычная усталость, так и психологические проблемы, пишет МК со ссылкой на РИА Новости.
Эксперты отметили, что в некоторых случаях лень помогает экономно расходовать энергию. Вместе с тем, нужно разбираться в причинах появления лени. Она также может возникать из-за изменений длительности светового дня и аллергии. Также есть летняя «тепловая лень».
Эксперты призывают для победы в борьбе с ленью регулярно заниматься физической активностью, так как физкультура, ходьба и другие спортивные занятия улучшают кровообращение и поддерживают уровень энергии. Они также рекомендуют хорошо высыпаться и отказаться от вредных привычек.
Психологическими причинами появления лени могут стать страхи и комплексы, невротические расстройства, депрессия и другие нарушения работы психики, которые забирают энергию. В таких случаях нужно обратиться за помощью к специалистам.
