Пятница, 16 августа 2019 13:09

Эксперты объяснили, почему качание пресса не сжигает жир на животе0

Эксперты объяснили, почему качание пресса не сжигает жир на животе

Бесполезно выполнять какие-то определенные упражнения с целью похудеть в зоне живота – сжигать жир лишь на одном участке тела невозможно, заявляют эксперты.

Издание Metro опубликовало доводы специалистов о том, почему, например, качание пресса не помогает обрести плоский живот, согнав с него ненавистный жир. Так, один из экспертов издания, персональный тренер Ханна Льюис, утверждает: похудеть только в одной части тела за счет специальных направленных на нее мер просто невозможно.

«Нет никаких научных доказательств тому, что похудеть в определенном месте можно с помощью одних только упражнений. Вы не уберете жир с живота, просто качая пресс», - высказалась Льюис.

Эксперт подчеркивает: сжечь жир на животе возможно только вместе с общей потерей веса, которая осуществима лишь при дефиците калорий на фоне регулярных физических нагрузок.

Данное мнение поддержал владелец тренажерного зала Ричард Тидмарш. По его словам, мышцы пресса от природы есть у всех людей – прокачивание может сделать их лишь более рельефными. Но для такого эффекта нужно уменьшить общий процент содержания жира в организме, прежде всего, за счет контроля над питанием.

В то же время, сказал эксперт, даже при соблюдении диеты и регулярных тренировок, шесть живописных кубиков пресса на животе – это для многих людей недосягаемая мечта, что обусловлено особенностями физиологии.

Оцените материал
0
(0 голосов)

Добавить комментарий

Последние статьи

Новости ПБК19 февраля

Видео: Криминальная статистика — итоги года

Министерство юстиции опубликовало данные криминальной статистики за 2019 год. По оценкам специалистов минувший год можно назвать…
События19 февраля

В этом году средний рост пенсий составит 45 евро

Министерство социальных дел направило на согласование законопроект об утверждении ценности индекса государственной пенсии в 2020 году,…
События18 февраля

В ЗАГСе Таллинна состоится день открытых дверей

В предстоящую пятницу с 14 до 19 часов в Таллиннском ЗАГСе пройдет…
Бульвар18 февраля

Данила Козловский улетел в США на рождение первенца

Актер и режиссер Данила Козловский взял первый за долгое время отпуск…
Бульвар18 февраля

Юлия Меньшова раскрыла секрет стройной фигуры

Юлия Меньшова в своем инстаграме поделилась секретом стройной фигуры.
Рейтинг:
1.00
За рубежом18 февраля

Ученые предложили изменить высоту полета самолетов

Климатологи навали инверсионные следы от лайнеров одной из проблем…

Партнеры

Загрузка...