Пятница, 16 августа 2019 13:09

Эксперты объяснили, почему качание пресса не сжигает жир на животе0

Эксперты объяснили, почему качание пресса не сжигает жир на животе

Бесполезно выполнять какие-то определенные упражнения с целью похудеть в зоне живота – сжигать жир лишь на одном участке тела невозможно, заявляют эксперты.

Издание Metro опубликовало доводы специалистов о том, почему, например, качание пресса не помогает обрести плоский живот, согнав с него ненавистный жир. Так, один из экспертов издания, персональный тренер Ханна Льюис, утверждает: похудеть только в одной части тела за счет специальных направленных на нее мер просто невозможно.

«Нет никаких научных доказательств тому, что похудеть в определенном месте можно с помощью одних только упражнений. Вы не уберете жир с живота, просто качая пресс», - высказалась Льюис.

Эксперт подчеркивает: сжечь жир на животе возможно только вместе с общей потерей веса, которая осуществима лишь при дефиците калорий на фоне регулярных физических нагрузок.

Данное мнение поддержал владелец тренажерного зала Ричард Тидмарш. По его словам, мышцы пресса от природы есть у всех людей – прокачивание может сделать их лишь более рельефными. Но для такого эффекта нужно уменьшить общий процент содержания жира в организме, прежде всего, за счет контроля над питанием.

В то же время, сказал эксперт, даже при соблюдении диеты и регулярных тренировок, шесть живописных кубиков пресса на животе – это для многих людей недосягаемая мечта, что обусловлено особенностями физиологии.

Оцените материал
0
(0 голосов)

Добавить комментарий

Последние статьи

Бульвар19 сентября

У Заворотнюк появились шансы на выздоровление»

Стало известно, почему родственники Анастасии Заворотнюк долгое время сохраняли молчание по поводу артистки. Близкие звезды боялись…
События19 сентября

Прогноз на осень: стоит ли ждать бабьего лета или готовиться к холодам

Как ни грустно расставаться с теплыми летними днями, но осень уже наступила, и на улице постепенно холодает. Солнце днем хоть и светит, но…
Новости ПБК18 сентября

МВД хочет создать резерв сил внутренней обороны

О создании резерва сил внутренней обороны говорят уже несколько лет,…
Бульвар18 сентября

Как она это делает: Юлия Меньшова поделилась секретом молодости

Актриса и телеведущая недавно раскрыла секрет своей молодости в…
Рейтинг:
5.00
Здоровье18 сентября

Мозг любителей чая оказался "эффективнее", чем у прочих

Люди, употребляющие чай не менее четырех раз в неделю, в среднем…
Здоровье18 сентября

Седьмой случай смерти от вейпа зафиксировали в США

Детективная история продолжает разворачиваться в США: 17 сентября там…

Партнеры

Загрузка...