Воскресенье, 28 мая 2023 13:06

Эксперт рассказала о пользе печёных яблок

Эксперт рассказала о пользе печёных яблок ©freepik.com

Печеные яблоки положительно влияют на работу мозга и сердца, а также богаты витаминами, пишет МК со ссылкой на «Газете.Ru».

«Печеные яблоки универсальны и будут полезны каждому. Они богаты антиоксидантами, которые защищают организм от свободных радикалов и помогают предотвратить развитие многих заболеваний, включая рак», — рассказала эксперт по питанию и кандидат медицинских наук Лия Гавашели.

Она добавила, что печеные яблоки богаты пектином, который, в свою очередь, является хорошим сорбентом.

«Попадая в кишечник, пектин превращается в гелеобразную жидкость и работает как сорбент. Он собирает все токсины и способствует „генеральной уборке“ в кишечнике, выводя все ядовитые вещества», — заявила врач.

По словам эксперта, такие яблоки содержат витамины группы B, железо, калий, магний и фосфор, укрепляющие кости и способствующие снижению риска развития сахарного диабета.

Оцените материал
5
(6 )

Похожие материалы

Последние новости

События

Потребитель

Рекомендуем

За рубежом

Здоровье

Бульвар