Понедельник, 16 декабря 2019 14:30

Диетолог рассказала, как избавиться от целлюлита0

Диетолог рассказала, как избавиться от целлюлита

Эксперт по питанию рассказала, что к борьбе с целлюлитом необходимо подходить комплексно – правильное питание, спорт, массаж.

Диетолог Екатерина Медушкина опровергла миф о том, что от целлюлита можно избавиться только употребляя определенные продукты. О том, чего же боится "апельсиновая корка" на женском теле, эксперт рассказала в своем Instagram-аккаунте, пишет Корреспондент.

Так, специалист опровергла устойчивый миф, в который до сих пор верят женщины, что, якобы, целлюлит пройдет, если есть конкретные продукты.

"То есть не тренировки, массажи и КБЖУ - а просто: ешьте вот это, и будет у вас красивая, гладкая попа", - написала Медушкина.

Она подчеркнула, что на целлюлит сами по себе такие продукты никак не влияют.

"Никакая еда не избавит вас от целлюлита! И никакая еда его на вас не создаст! Целлюлит создают лишние калории, несбалансированный рацион и отсутствие физической активности", - пояснила эксперт по питанию.

Екатерина Медушкина также отметила ,что целлюлит - это просто жир, который собирается в жировых клетках. Он изменяет их структуру, задерживает жидкость, нарушает кровообращение и лимфоток. И убрать ненавистную многим девушкам и женщинам "апельсиновую корку" можно только снижая общую жировую массу.

Чтобы избавиться от целлюлита - нужно работать комплексно, отмечает диетолог.

Она дает конкретные рекомендации. Так, следует рационально питаться – "с дефицитом калорий и грамотным балансом нутриентов". Также необходимы тренировки - общие жиросжигающие и локальные для укрепления конкретной группы мышц. И тем, кто желает избавиться от целлюлита, необходимы лимфодренажные и стимулирующие кровоток процедуры. А это - массаж, скрабы, обертывания.

Оцените материал
0
(0 голосов)

Добавить комментарий

Последние статьи

Бульвар19 сентября

"Рожайте от слесарей": Брухунова взорвалась после рождения сына от Петросяна

Молодая супруга 75-летнего Евгения Петросяна не выдержала нападок недоброжелателей и начала жестко отвечать на неприятные комментарии в…
События17 сентября

Со следующей пятницы в Эстонии будет запрещена продажа алкоголя по…

Правительство в четверг одобрило ограничение продажи алкоголя по…
Здоровье17 сентября

5 причин взять на месяц отпуск от алкоголя

Подарите своему телу и духу возможность отдохнуть месяц от алкоголя.
Рейтинг:
5.00
За рубежом17 сентября

МИД России вызвал эстонского посла из-за бегства россиянина в Эстонию

МИД России вызвал эстонского посла из-за бегства в Эстонию россиянина…
События17 сентября

В августе самыми популярными именами для новорожденных были София и…

В августе в Эстонии наиболее популярными именами для новорожденных…