Понедельник, 16 декабря 2019 14:30

Диетолог рассказала, как избавиться от целлюлита0

Диетолог рассказала, как избавиться от целлюлита

Эксперт по питанию рассказала, что к борьбе с целлюлитом необходимо подходить комплексно – правильное питание, спорт, массаж.

Диетолог Екатерина Медушкина опровергла миф о том, что от целлюлита можно избавиться только употребляя определенные продукты. О том, чего же боится "апельсиновая корка" на женском теле, эксперт рассказала в своем Instagram-аккаунте, пишет Корреспондент.

Так, специалист опровергла устойчивый миф, в который до сих пор верят женщины, что, якобы, целлюлит пройдет, если есть конкретные продукты.

"То есть не тренировки, массажи и КБЖУ - а просто: ешьте вот это, и будет у вас красивая, гладкая попа", - написала Медушкина.

Она подчеркнула, что на целлюлит сами по себе такие продукты никак не влияют.

"Никакая еда не избавит вас от целлюлита! И никакая еда его на вас не создаст! Целлюлит создают лишние калории, несбалансированный рацион и отсутствие физической активности", - пояснила эксперт по питанию.

Екатерина Медушкина также отметила ,что целлюлит - это просто жир, который собирается в жировых клетках. Он изменяет их структуру, задерживает жидкость, нарушает кровообращение и лимфоток. И убрать ненавистную многим девушкам и женщинам "апельсиновую корку" можно только снижая общую жировую массу.

Чтобы избавиться от целлюлита - нужно работать комплексно, отмечает диетолог.

Она дает конкретные рекомендации. Так, следует рационально питаться – "с дефицитом калорий и грамотным балансом нутриентов". Также необходимы тренировки - общие жиросжигающие и локальные для укрепления конкретной группы мышц. И тем, кто желает избавиться от целлюлита, необходимы лимфодренажные и стимулирующие кровоток процедуры. А это - массаж, скрабы, обертывания.

Оцените материал
0
(0 голосов)

Добавить комментарий

Последние статьи

События21 февраля

Молодого человека, сбившего двух полицейских, взяли под стражу

Харьюский уездный суд в пятницу дал разрешение взять под стражу молодого человека, который в среду утром в Таллинне умышленно сбил на своем…
Новости ПБК21 февраля

Видео: учителя стали лучше знать эстонский язык

Наша страна требует от учителей владения государственным языком на категорию «Б2». В свою очередь статистика в Таллинне свидетельствует,…
Здоровье20 февраля

Недосып заставляет человека есть больше

Испытывающие проблемы со сном женщины чаще набрасываются на…
Рейтинг:
5.00
Здоровье20 февраля

Ученые назвали лучший возраст для секса

Вопреки распространенному представлению, далеко не у всех людей…
Рейтинг:
5.00
За рубежом20 февраля

ЮКОС отсудил $50 миллиардов у России благодаря одному слову

Апелляционный суд Гааги обязал российское правительство выплатить $50…
Бульвар20 февраля

Пугачева объяснила, почему во времена СССР отказалась петь на Западе

Алла Пугачева рассказала, что в середине 80-х у нее появилась…

Партнеры

Загрузка...