Понедельник, 08 мая 2023 15:54

Диетолог предупредила об углеводном похмелье при избыточном потреблении сладостей

Диетолог предупредила об углеводном похмелье при избыточном потреблении сладостей ©pixabay

Врач-диетолог и нутрициолог Татьяна Жаровская в интервью радио Sputnik предупредила о возможности углеводного похмелья при избыточном потреблении сладостей, пише МКепн.

Специалисты рекомендуют употреблять не более 50 граммов сладостей в день, чтобы избежать возникновения этого расстройства. Если потребление сладостей превышает эту норму более чем в два раза, то это может привести к углеводному похмелью, которое может проявляться через неделю или месяцы.

Симптомами углеводного похмелья могут быть раздражительность, головная боль или упадок сил после долгого перерыва между потреблением сладостей или других десертов. Если человек долго не ест сладкое, у него может начаться портиться настроение, появляться агрессия, раздражительность или подавленность. Также могут возникать головная боль, повышенная утомляемость и тремор рук. Однако, если человек съест конфетку, симптомы обычно проходят через час-полтора.

Попытки улучшить настроение и работоспособность с помощью сладостей могут навредить организму, особенно печени. Поэтому важно следить за количеством потребляемых сладостей и не злоупотреблять ими.

Оцените материал
0
(0 )

Последние новости

События

Потребитель

Рекомендуем

За рубежом

Здоровье

Бульвар