Вторник, 19 апреля 2022 17:00

Диетолог назвала еду, которая только разжигает аппетит

Диетолог назвала еду, которая только разжигает аппетит ©pixabay

Отдельные продукты вызывают насыщение лишь на короткий период. Далее чувство голода не только возвращается, но и усиливается. Механизм данного явления раскрыла в интервью радио Sputnik диетолог Елена Соломатина, пишет МК.

Пища должна содержать достаточное количество белков, жиров, углеводов для удовлетворения потребностей организма. Кроме того, в ней должно быть достаточно витаминов и минеральных веществ. В противном случае отсутствие или низкое содержание необходимых элементов (и даже одного из них) спровоцирует появление чувства голода, отметила кандидат медицинских наук Елена Соломатина. Так фастфуд никак не может полностью удовлетворить потребность человека в полезных веществах. Именно поэтому после него снова хочется поесть, уточнила диетолог.

Эксперт сравнила подобное пищевое поведение с навыками золотоискателя: «Ему тоже нужно много руды, чтобы найти золотой песок». В фастфуде много жиров и углеводов, тогда как полезных веществ минимум. А значит, организм начинает искать полезные вещества.

Таким образом, частое употребление фастфуда может создать постоянное состояние: чем больше ешь, тем больше хочется.

Куда идет все вредное из этой еды? В жировую ткань. Большое количество жировой ткани начинает работать в качестве самостоятельного органа и буквально извращать желания организма, разъясняет Елена Соломатина. В итоге чем полнее человек становится, тем он больше хочет есть.

Оцените материал
4
1

Похожие материалы

Последние статьи

События

Потребитель

Рекомендуем

За рубежом