Пятница, 14 июня 2019 14:00

Диетолог: черешня полезна, но при проблемах с кишечником ее нужно исключить0

Диетолог: черешня полезна, но при проблемах с кишечником ее нужно исключить

Черешня очень богата полезными микроэлементами, в том числе укрепляющими сердце. Но если имеются проблемы с проходимостью кишечника, от ягоды лучше отказаться.

О полезных свойствах черешни на страницах печати высказалась диетолог Елена Соломатина. В частности, отметила специалист, черешня благотворно влияет на иммунную систему, а ее регулярное потребление повышает защищенность организма от возникновения проблем с сердцем и сосудами. В черешне содержится большое количество пектинов, являющихся растворимой клетчаткой – чистильщиком организма. Благодаря клетчатке в ягодах черешни из организма активнее выводятся токсины, излишки желчных кислот, радионуклиды, вредные бактерии, сообщает Medikforum.

Из полезных микроэлементов, входящих в состав черешни, диетолог выделила витамины группы В, железо, фосфор, кальций, а также высокую концентрацию антиоксидантов, замедляющих процесс старения организма. Также в ягодах черешни много каротиноидов - предшественников витамина А, которые улучшают состояние кожи, волос и органов зрения, повышают качество нейронной проводимости в клетках нервной системы.

Диетолог отметила, что у черешни практически нет противопоказаний.

Тем не менее, есть категория лиц, которым е придется исключить черешню совсем, либо в значительной степени ограничить ее употребление. В эту категорию входят лица, у которых есть проблемы с проходимостью кишечника, сообщила Соломатина.

Оцените материал
0
(0 голосов)

Добавить комментарий

Последние статьи

Здоровье23 июля

Школьные каникулы вредны для детей

Летние каникулы в школе оказывают вредное влияние на психическое здоровье детей, уверяют специалисты.

Чиновники всерьез занялись проблемой насилия в школах

Недавняя трагедия с десятилетним Сашей из Силламяэ, который совершил самоубийство, потрясла всю Эстонию, передают «Новости Эстонии».
События22 июля

Таллинн разрешит киношникам закрыть Лаагна теэ еще на два дня

Таллинн выделил голливудским кинематографистам дополнительные два дня…
Бульвар22 июля

Фильм "Мстители: Финал" стал самым кассовым в истории

Крупнейшими рынками для ленты "Мстители: Финал" стали Китай, США,…

В Индии от ударов молний за сутки погибли более 30 человек

Больше всего погибших зафиксировано в районе городов Канпур и…
Центр тревоги. Иллюстративное фото.
События22 июля

Пропавший в Таллинне 12-летний Дима нашелся

В воскресенье вечером в Таллинне бесследно пропал 12-летний мальчик.…

Партнеры

Загрузка...