Воскресенье, 15 декабря 2019 13:41

Чтобы сохранить кожу здоровой и красивой, зимой нужно есть авокадо0

Чтобы сохранить кожу здоровой и красивой, зимой нужно есть авокадо

Здоровая кожа - значит красивая кожа. За ней следует ухаживать независимо от сезона, но вот уход нужно нужно менять, в зависимости от особенностей окружающей среды.

Зимой важно защищать кожу от холода и ветра, и бороться с последствиями центрального отопления. Терапевт Ершовской амбулатории (Московская область) Тамара Смирнова рассказала о главных принципах зимнего ухода.

Красота изнутри при помощи авокадо

«Ваша кожа – это зеркало здоровья организма, кожа нуждается в уходе на постоянной основе. Первым и одним из самых важных аспектов является поддержание правильного уровня увлажнения. Для подбора приемлемой для вашего типа кожи косметики необходимо проконсультироваться со специалистом. Во-вторых, витамины и антиоксиданты. Осенью и зимой становится меньше световой день и меньше свежих овощей и фруктов, а вот у организма потребность в получении полноценных витаминов становится как раз больше. Поэтому свой рацион необходимо стараться составить таким образом, чтобы в нем были все необходимые витамины. Замечательным поставщиком витаминов, высококачественного растительного масла и мощных антиоксидантов может стать авокадо», – сказала Тамара Смирнова.

Сохраняем капиляры здоровыми при помощи защиты от ветра

«Ветер и резкие перепады температуры, когда мы с холодной улицы заходим в теплое помещение, провоцируют такую неприятную кожную реакцию, как расширенные капилляры. Лицо при этом горит, шелушится. Прекрасным помощником могут стать крема для защиты от внешних угроз», – отметила врач.

Еще 3 совета, чтобы сохранить кожу здоровой в зимнее время:

  • Хорошо высыпаться
  • Избегать простуд
  • Одеваться по погоде
  • Чаще бывать на свежем воздухе
Оцените материал
0
(0 голосов)

Добавить комментарий

Последние статьи

Новости ПБК23 января

Видео: Премьер-министр принимает участие в экономическом форуме в Давосе

Премьер-министр Эстонии находится на Всемирном экономическом форуме в Швейцарии. В рамках своего визита, он принял участие в дискуссиях по…
Мнение22 января

Юри Яансон: неизбежность наказания для водителя должна быть очевидна

Я считаю, что в отношении водителей в алкогольном опьянении однозначно должна быть нулевая толерантность. Точно такая же нулевая…
Новости ПБК22 января

Видео: в Таллинне прошёл праздник стропил социального дома для…

В Таллинне проживает почти сто тысяч человек, которым уже за 60.…
События22 января

Видео: Местные самоуправления начинают прием заявок на пособия для…1

Начиная с этой недели местные самоуправления Эстонии принимают…
Новости ПБК21 января

Видео: Налоговый департамент обращает внимание на зарплату в конвертах

Работники Налогово-таможенного департамента провели 906 проверок, в…
Здоровье21 января

В США зафиксирован первый случай заболевания китайским вирусом

Заразившийся китайским вирусом мужчина проживает в штате Вашингтон.…

Партнеры

Загрузка...