Воскресенье, 14 июля 2019 11:08

Что будет с организмом, если каждый день есть финики1

Что будет с организмом, если каждый день есть финики

Финики считаются очень полезным продуктом. Они богаты витаминами, микроэлементами и другими веществами, которые благотворно скажутся на состоянии здоровья.

Но что будет, если есть финики каждый день? Рассказывает Medikforum.

Улучшится пищеварение

В финиках есть волокна, которые нужны для нормальной работы пищеварительной системы. Благодаря поеданию этого продукта можно предотвратить запоры и способствовать очищению кишечника. Поэтому пищеварение будет гораздо лучше, если есть финики каждый день.

Улучшится состояние костей

Учёные заметили, что от поедания фиников становятся крепче кости. В их составе есть фосфор, магний, калий и другие минералы, которые положительно влияют на состояние костей, помогая бороться с остеопорозом и другими болезнями.

Борьба со стрессом

В финиках есть витамин В6, который помогает организму вырабатывать серотонин и норадреналин. Всё это улучшает работу здоровье мозга. Если есть финики каждый день, то можно избавиться от стресса, депрессии, снизить моральные переживания.

Появится больше энергии

Благодаря богатому составу финики могут даровать человек много энергии. Их идеально есть в качестве перекуса. А всё это объясняется наличием фруктозы и глюкозы. Кроме того, финики позволят быстрее восстановиться после физических нагрузок.

Профилактика сердечных болезней

Если есть финики каждый день, то можно снизить вероятность развития сердечных заболеваний. Всё дело в том, что они уменьшают уровень триглицеридов и замедляют окислительные процессы в организме. Также в финиках есть калий, что тоже является хорошей профилактикой инсульта, повышения артериального давления и других проблем с сердечно-сосудистой системой.

Финики

Снижается риск рака толстой кишки

Как мы уже говорили, финики улучшают пищеварение. Они защищают систему и кишечник от вредных бактерий, за счёт чего они не попадают в толстую кишку. В итоге те, кто регулярно едят финики, могут защитить себя от риска развития рака толстой кишки.

Снижение проявлений аллергии

Сезонная аллергия может стать настоящей проблемой для людей. Но если есть хотя бы три финика каждый день, можно избавить себя от рядя проблем, связанных с аллергиями. Дело в том, что финики облегчают неприятные проявления аллергии.

Финики

Похудение

Очень полезно есть финики и тем, кто мечтает о похудении. В них есть пищевые волокна, которые дарят сытость на долгие часы. Также финики предотвращают скачки глюкозы в крови, которые могут вызвать резкое и сильное чувство голода. Кроме того, финики богаты антиоксидантами, например, фенолами, каротиноидами и антоцианами. Благодаря им можно избавить организм от токсинов, улучшить пищеварение и ускорить обмен веществ.

Оцените материал
4.08
(26 голосов)

Добавить комментарий

Последние статьи

Цифра дня23 августа

Цифра дня: средняя пенсия по старости составила 484,5 евро

По данным департамента статистики, средняя пенсия по старости составила во втором квартале в Эстонии 484,5 евро.
За рубежом23 августа

Подробности спасения мужчины, упавшего с 13-го этажа на крышу автомобиля

Невероятным происшествием были шокированы жители одной из многоэтажек на улице Красноармейская в подмосковном Раменском. Мужчина, упавший с…
Бульвар22 августа

Названы гонорары самых популярных российских поп-певцов

Сергей Шнуров является самым высокооплачиваемым певцом в России: его…
Рейтинг:
5.00
Новости ПБК22 августа

В таллиннском карьере Вяо появились экологические дробилки

Накануне в известняковом карьере, расположенном в городской черте…
Потребитель22 августа

Audi представил новый RS 6 Avant с 600-сильным двигателем

Новый Audi RS 6 Avant получил не только новый дизайн, но и…
Здоровье22 августа

Йога уменьшает отдел мозга, "отвечающий" за грусть

Повышенная стрессоустойчивость и оптимизм, который замечают за собой…

Партнеры

Загрузка...